投篮怎么发力(高个子投篮怎么发力好)

投篮怎么发力

1、投篮手指发力的方法：投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。

高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会篮球的来,解决问题追加100分,要...

1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。

2、你速度一般 我的建议你还是打大前锋，好好练习你的篮下功夫，特别是脚步 。

3、第三策应能力 小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打；如果做策应，就需要控球能力；如果做掩护，*有很强的三分投射能力。

我的身高180左右,16岁,打球时候运球,投篮,上篮感觉都不流畅,怎样练习有...

首先你的态度就有问题，为了面子而想打球，基本上你没什么希望，除非你有特殊的天赋。你还是先培养兴趣吧，最最起码也得由衷的认为打球很帅才行啊！等有了兴趣的时候，一切问题就都能迎刃而解了。

我建议楼主多加强身体素质，把时间花在内线防守上多一些，然后放在内线进攻（每次打球多帽别人几次也是很爽的不是吗？）内线进攻多以打板为主，勾手为辅。最后至少吧运球练的可以，传球练的好一点，多传给组织和空位。

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

适合高大个子型的投篮方式是什么?

1、内线球员经常会用到打板投篮就很讲究打板的*度，举投可以帮助你更轻松的控制球的方向。再来举投也具备着很强的安全性和主动性，高举高打可以很好避免被抢断或是切球。

2、投篮方面：如果你有速度优势，又擅长运球，可以选择后撤步跳投，或靠运球拉出投篮空间后的后仰跳投。

3、篮球 有一个原则 就是离篮筐越近命中越高 奥尼尔生涯命中能达到60%以上 科比可能50%都没有 面对小个子，你先想他的优势是什么。肯定是他突破你比较简单，你就放投篮 你离他远一点 可能过不了你的。

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