怎么在比赛中打好篮球后卫(篮球后卫投篮训练方法)

怎么在比赛中打好篮球后卫

1、、向前向后加变向运球练习。后卫在比赛中有时会向前运球，有时也会向后运球，同时还要变向运球。1正面变向过人上篮练习。1将以上各种运球方式串在一起的综合练习。后卫的突破：突破对后卫来讲是极端重要的。

街头篮球后卫怎么投篮准?

1、防守*后卫必修之首我认为是防守，没有防守就没有进攻，就算你3投的再准，不会防守的话也只能任会防守的G摆布。

2、因此要谨记：反跑投，空位投，挡空投，对面起跳换位投，除此之外不要投。

3、艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

4、我们应该优先选择跑动和抢断这两项强烈推荐属性，推荐技能中投有助于我们在进攻端依靠手感轻松得分。熟练的控球与快而准的传球也是组织后卫的必备技能。

5、在防守队员离你2~3步的时候出手，不管在你的那个方向，这时的3分命中比较准，这是公认的貌似BUG的存在。就是晃人，晃完人后立刻贴近3分线出手，命中很高。

6、必须了解运球规律街头篮球后卫技巧。知道下个要出什么运球动作`所谓的Feelstyle技能。Feelstyle技能大多都是一些华丽的动作。扣蓝动作，过人动作，3分动作，中投动作，防守动作等。早期，大家都以为Feelstyle技能是随机出现的。

篮球怎么练习能成为后卫?

1、首先练习运球和控球，其次是投篮准度，组织进攻及眼观六路的传球，最后就是突破和防守技术了。运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。

2、练习办法：单手运球、双手运球、胯下运球全部要熟练，合格的标准就是让对方无法抢断。

3、低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

4、注重花式动作篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。

5、在篮球场上，对后卫来讲包括支配球的能力(运球)、突破、传球、投篮、无球的移动以及防守，支配球的定义就是球随时在自己的掌控之下，不丢掉它，并且把它传到自己想传到的地方去。

篮球后卫怎样训练

动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

首先练习运球和控球，其次是投篮准度，组织进攻及眼观六路的传球，最后就是突破和防守技术了。运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。

传球技术：控球后卫是场上传球最频繁也最重视传球的，传球的重要性不言而喻，要掌握各种传球技术：基本胸前传球，单手传球，击地传球，背后传球，脑后传球等等传球方式.传球需要有提前量，让接球人接球瞬间有较好的进攻机会。

*的控球技术：后卫在正常情况下需要带球过半场，组织进攻，长时间的控球如果控球技术差，被对方抢断就是一个快攻。练习办法：单手运球、双手运球、胯下运球全部要熟练，合格的标准就是让对方无法抢断。

我认为后卫最重要就是速度，下面是一些技巧，自己看吧篮球技巧 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。

篮球控球后卫训练方法

1、体能训练。可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)。 观察分析能力。

2、练体力；练球感。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。

4、所以手功是篮球基本功的重要内容。(二)练习目的 是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。

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