投篮手的问题(右手投篮左脚发力怎么办)

投篮手的问题

有两个原因可能会导致这种情况发生：一：扶球的手的肩关节没有拉开，那样就会导致手无法举高（高于投球手）。二：投球时不会借力，导致感觉不够力投球，因此不自觉的要借用扶球手的力去投球。

投篮同手同脚

算的。个人习惯而已，不能不算的。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。

那证明你左手的功夫还不到家，多多练习左手运球，左手投篮，还有左手三大步上篮，你之所以不协调，是因为你左手的感觉不好，上篮时特别注重球去了，而忘记了身体的脚步协调性所导致的。

同手同脚这个问题挺难的~！首先这是因为你个人习惯而已，只要你习惯能投进就不需要改。但是如果你自己也感觉别扭，呢就必须慢慢改。因为左脚发力右手投，身体能平衡。都是右脚右手的话重心偏右容易失去重心。

正常来说，这样不大好，特别是对我们这些业余爱好者来说。但是，如果你能练到非常到家，也不是不行。

不要刻意去注意动作！放松下去多练练，练多了就会好的。

球场上，他上演了骑马射箭投篮、三分远投、中场投射和三步上篮，或许是不经常打，上篮时出现了同手同脚的情况，看上去有些别扭，远没有他的羽毛球有观赏性，不过最终都能打进，算是好球。

右手发力的后仰投篮哪只脚发力?哪条腿在前?

1、后仰的话，左脚为主要发力点，跳起来右脚在前，落地时左脚先落地。

2、腿一只在前面，一只在后(落地后起支撑作用)锻炼腰腹力量，调整重心，练习投篮的时候尽量把重心往后调整，顺势把身体自然后倾。注意：双手在身体后倾之后的投篮的手型。双腿于身体要协调，尽量用双腿的作用平衡自己的身体。

3、前脚蹬地向后发力让身体向后仰然后后脚发力起跳完成后仰。

4、右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

5、很明显。。是右脚。。但建议在学后仰的时候多体会。。练练腰力。。这样有助于在空中保持平衡。。多联系把。。最后有一句。。不要刻意追求和明星一样的动作。。自己觉得好就好。。

6、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

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