翻身跳投和后仰投篮怎么练 (如果投篮往后投怎么改变)

翻身跳投和后仰投篮怎么练?

1、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

篮球投篮头喜欢往后仰怎么办,仰很多

第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

假如你的跳投没有被后仰影响，那这*是好事，因为加上投球加上后仰可以防止盖帽。 假如你的跳投受到影响，你可以尝试尽量把身体往前倾，把后仰先抑制住，然后再多多练习。 麦迪的干拔感觉也是往后仰啊。

我觉得你应该练练罚球，先回站着不跳投，再原地跳投。

打篮球中的后仰投篮,到底该怎样练习呢?

后仰的起跳要注意稳定，稍微后仰就起跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。

做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。练习方法：起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。

其实后仰跳投没有想象的那么难，练好后仰跳投最重要的就是练好跳投，后仰可以采用后撤步后仰和背转身后仰。只要保持协调就应该没什么问题。所以最重要的还是如何跳投。下面从两个误区来说明怎么去练好跳投。

当对手挡住你投篮的视线时，身体向后倾，忽然往后一跃，用力往篮筐里投。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除