三个人的篮球队怎么训练(篮球三人训练投篮)

三个人的篮球队怎么训练

需要多练习跑动传球，挡拆进攻和篮下传球。三人制分工比较明确，所以每位球员都需要有相对强一些的单打能力。在很多情况下，球员之间可以利用挡拆，跑动进攻就能应付。如果对方盯防太紧，就要多练习单打。

篮球队投篮训练中,前三人投中个数的平均数是12个,如果要使四个人投...

1、NBA篮球统计术语中，FG指的是投篮命中数，FG%指的是投篮命中率，FT指的是罚球命中数，FT%是指罚球命中率，AST指的是助攻数。

2、对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球)，对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

3、如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。

4、投篮技术之一：从基本功开始练起投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。

5、周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。

三人篮球规则.(标准)

三人篮球规则：场地为篮球场半场， 比赛队员为一方三人，整场比赛可替换2次。比赛时间为10分钟，最后一分钟停表，结束后得分高的一方获胜。三分线外投进一球算2分，三分线内投进一球算1分。

规则 场地为篮球场半场，比赛队员为一方三人，整场比赛可替换2次。比赛时间为10分钟，最后一分钟停表，结束后得分高的一方获胜。三分线外投进一球算2分，三分线内投进一球算1分。

运动员人数：比赛双方报名5人，上场队员为三人。比赛时间：初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为12分钟。比赛进行到6分钟和11分钟时，记录员各宣布一次时间。

之一条 1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。

规则：运动员人数：比赛双方可报名4到5人，上场队员为三人。比赛时间：初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟，组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟。

三人篮球规则（斗牛）比赛规则与5人篮球国际规则基本相同，只是根据比赛在半场进行的特点和便于使众多的篮球爱好者都能参加，而对某些条款作了更改，现介绍如下：1． 每队至少有三名参赛队员。

三人制篮球实用战术

1、战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。

2、中锋高位掩护，对手换防，就传球给中锋以大打小可以强吃也可以中投，不换的话，后卫突破对方中锋就很简单了。或者做三人交替掩护，谁出机会谁就打，很简单，根据各个位置的技术特点可以制定出很多的战术。

3、是给比较有篮球基础的战术triangle post option三角战术 2是给比较简单的free wings 侧翼挡拆战术.灰色是移动。

三人篮球战术

：无球挡拆战术！后卫在上线持球~投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。

篮球3对3战术（红色为O，蓝色为X）：Give and Go 传切 首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。

战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。

第四就是犯规次数，每个队员允许3次犯，第4次就要被罚出场；每个队的累计犯规到5次之后，由对方执行罚两次球。

中锋高位掩护，对手换防，就传球给中锋以大打小可以强吃也可以中投，不换的话，后卫突破对方中锋就很简单了。或者做三人交替掩护，谁出机会谁就打，很简单，根据各个位置的技术特点可以制定出很多的战术。

三人篮球在技术和战术配合等方面与五人篮球比赛没有多大的区别，你尽可以在一半的场地内学着甲级或NBA球星们的一些技术动作和配合 *** 。

三人篮球的打法及要领

场地为篮球场半场， 比赛队员为一方三人，整场比赛可替换2次。比赛时间为10分钟，最后一分钟停表，结束后得分高的一方获胜。三分线外投进一球算2分，三分线内投进一球算1分。

第二就是进攻方式；每次抢断或者抢到篮板后，必须将球传出或者运球运出三分线后，才能重新组织进攻，否则判违例。

场地为篮球场半场，比赛队员为一方三人，整场比赛可替换2次。比赛时间为10分钟，最后一分钟停表，结束后得分高的一方获胜。三分线外投进一球算2分，三分线内投进一球算1分。

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