一米六身高的人怎么打好篮球 (包含一米六投篮怎么投才好的词条)

一米六身高的人怎么打好篮球?

熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。以我的经验，主要有：后仰跳投。

打篮球怎样投篮更准

1、投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

2、篮球投篮准的 *** ： 处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

3、篮球投篮更准的具体 *** 如下：在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。

4、训练：投篮训练的时候要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。

5、篮球投篮更准的练习 *** 如下：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

6、要想在篮球比赛中投篮更准确，需要掌握以下几个技巧：姿势正确：投篮姿势非常重要，要保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，投篮时要注意用力均匀，不要用力过猛或过轻。

一米六五要怎么练才能灌篮,要怎么提升弹跳

1、有强度还要有密度。速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。

2、俯身快速垫脚：双脚站开，与肩同宽，上半身俯下，双脚快速地垫脚，越快越好，幅度不用很大。这个动作是热身动作，活动开即可。

3、之一种 *** ，是最有效的，也是难度更大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。

4、这需要锻炼弹跳力，锻炼弹跳力 *** 如下：半蹲跳 开始时，半蹲，双手放置于前；向上跳离地面最少20到25cm。（若觉得容易的话，可以跳至25－30cm）。 当在空中，双手需放在后面。 着地时，完成一次。

我身高165cm,打篮球应该怎么打才好?

简单地说，要让球流动得顺畅，要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。

身高和体重只是衡量打篮球位置的一个因素，还要看技术、速度和力量等原因。如果控球比较稳，速度不错，可以打组织后卫，掌控球权，组织进攻。如果得分方式较多，速度较快，身体对抗也不过，可以打得分后卫的位置。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

我是个女生,一米六六,学校有篮球比赛,女生要投篮,请问怎么命中率高?

女生把篮球球投进框里的几率也会变大。女生在打篮球之前就要进行艰苦的训练。我们训练的时间越久，我们的命中率就会越高。第二，女生要注意学一些过人的技巧。我们的投篮有定点投篮和急性跳投两种。

提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。

在投篮中，一定要有弧度，这对提升投篮命中率十分重要。同时，这时候一定要注意姿势，不然错误和别扭的姿势会伤到你的骨骼。

踮投就是脚尖稍℡☎联系：离地的投篮，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是更高点。建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。

，力量。你得能把球投到篮圈那。经常投篮就能练手腕的力量，不要用胳膊顶出去，要用手拨，前期的时候先在离篮圈很近很近的地方投，再慢慢远离篮筐。

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