1、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。
首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上伸出,接着两腕同时外翻,拇指稍压球,指、中指拨球,同时使球从拇指、指、中指指端飞出。
二. 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。
投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。
投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。动作关键:手腕外翻,双手用力,让球以弧线进入篮筐。
投篮动作投篮时,右臂以下肢力量充分向上伸,左手离球。最后用手腕屈曲,手指轻轻用力将球拉出,通过手指端将球抛出。脚跟稍微抬起。击球后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指对着瞄准点,手掌向下,手腕和手臂放松。
1、野球帝所有成员有李观洋,孙鹏和赖益烨等等。李观洋身高臂长,突破节奏好,第一步野球帝前三快主要是突破步幅太大,钟摆顺步无解投射稳定背打跳投难以防守,防守面积大,王秋男前职业队后卫。
2、野球帝是一群对篮球很感兴趣的人,本职业当然并非专业的球员。顾名思义,听到这个名字,就知道不是属于正式的篮球方面的项目,成员也都没有接触过专业性的训练,也可以说是草根都能参与的篮球,不按常理出牌。
3、最开始野球帝应该是指张师傅。不过现在野球帝主要是指他们一群人吧,而不是单独的一个人。
4、最开始野球帝应该是指张师傅吧,不过也有说是王师傅的,因为野球帝的很多素材都是老王演示的,在里面扮演一个学霸的形象,虽然不缺少快乐的元素,但是还是以教学为主,干货挺多的。
5、刘守元身高185cm。在全国高中生扣篮大赛中,刘守元劲爆的扣篮表现,一举夺冠,斩获头筹,成为篮球新星。
6、野球帝 2014年9月6日,“野球帝”诞生了。发布这段文字的人,是一名临近毕业的校队队长,曾经一起打球的兄弟很少再聚球场,他便开始在*上分享感悟和训练心得。
投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。
正确的投篮姿势:右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。
.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
正确的投篮姿势:右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。
标准的投篮姿势为:首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。
1、勾手投篮 勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是,当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。
2、双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
3、投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。
4、篮球是一项非常受欢迎的运动,掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势 双手投篮 01 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。
5、动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
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