我打篮球不自信放不开怎么办 (投篮投不中自卑怎么办)

我打篮球不自信放不开怎么办?

1、打球放不开，不敢做动作 心里素质不是太好，多在人多的地方打球，打球时注意看防守者，你可以找机会在你认为对家防守弱的人上突破，等打出感觉了，敢做动作了，就打的顺手啦。

打篮球投篮不自信怎么办??

具体建议是，用心的去体验这项运动，控球，上篮，投篮，根据自己实际情况找到自己擅长的位置，比如喜欢投篮得分就去精进它，投的多了自然就有了自信，准头也会提高很多，另外情况也如此。

这种情况是你对自己的球技不自信。 所以以后你还多努力练习自己的球技。 其次就是多大球，去和那些自己感觉水平比你好的去打。

做为一个专业教练，我可以告诉你。篮球是自信大于技术，首先你得找到合适自己的得分方式，因为如果在场上得不了分很多人会因为焦急而漏洞百出，找对手的弱点，出手时不要怕因为投丢而不敢得分，这样多打几场就能找到感觉。

在1打1中，即使打的很蹩脚，也应该能接受。通过对抗找出自己不足。当然，加强个人能力训练也十分重要。虚心向他人请教。你有1米85，不该怕被帽。想成功就别怕苦，花上一个假期训练。水平一定会提高。

打篮球是一项高强度的体育运动项目，需要体力，动作协调，并且时刻保持大脑清醒的状态，才能够保证你出手的时候不至于慌张，错误判断。

极度自卑,想打篮球,但打了几年还不进步,太垃圾和很矮

1、然后就是做一做深蹲、俯卧撑（我每晚坚持做100个，如果做不了这么多可以一组十个，能做几组做几组）、引体向上之类的，这个主要是锻炼上下肢力量，这些都得每天都坚持。

2、或者是自己一向来有哪些弱点，就尝试去克服一下也可以。

3、身高不是问题。只要想打。就不怕别人说。从正常人的角度去看。你的这种心态很正常。首先。你可以跟自己相处的好的同学一起打球。多看。多学。自己可以上网去找一些篮球视屏自己学习学习。多看一些篮球比赛。

作为一个中锋我抢不到篮板,我很自卑

1、这不是技术的问题，是你在球场上的信心，意识等问题，你需要多看比赛，锻炼自己冲抢篮板的意识，改变自己的风格，强硬，培养自己的信心。

2、活用LT键（卡位），在自己队友或者对手开始要投篮之前就先卡好位把别人挡在外围，至于起跳要看投篮的种类，一般三分远投砸篮后弹起幅度高，时间长，要略等一下再跳。

3、抢篮板首先要卡位，占据有利的位置，身体力量比较重要，然后具备预判投篮后篮板球的落点的能力，其次就是要有一定的身高以及弹跳和弹速，有制空权。

4、抢篮板要在别人投球的一刹那做出以下判断：球的去向 球如果没有进去，它会往哪边弹，就要站位好。一般站在篮下靠后的位置，中锋很容易抢到球。起跳时间 这是最重要的。

...可是我又不会.加上我很矮!所以我很自卑!我也想象他们一样.请高手指...

1、不要太在意自己的身高，要培养自己的自信心，展示自己的优点。

2、没有人规定矮就丑，高就美，真正的美是发自内心的自信，尤其是女人。没有严格的科学数据证明性早熟和患肿瘤有关系。

3、怎么说呢，首先我觉得身高不是你所能决定的问题，还不如接受现实。其次就是心态问题。你要知道外在并不是那么重要，你虽然身高矮，但你也有你自己的优点及个性啊，你不能因为你的身高这一点就否定你自己。

4、个子很矮是无法改变的事实，但不能有自卑的心理；自卑是一种吞噬人们心灵的病菌，给人带来莫大的痛苦。要战胜自卑，正确的 *** 是掌握有效的心理调节 *** 。正确评价自己：如实看到自己的短处，也能恰当地看到自己的长处。

自卑不敢打篮球

1、打篮球一定要克服畏惧心里。如果你确实不太敢打，那就自己练习，从最基本的投篮开始练，打篮球不一定要像一些人一样带球牛逼突破犀利，选择好自己的打法。

2、打球的时候很没自信，不敢出手，放不开。打完很失落，很后悔 太自卑，不要把输赢看的太重，只当是锻炼身体，愉乐而以，心理暗示自己我能赢，我会赢家好了，不信你试试灵不灵。

3、只要练空位定点投篮，你就有上场的资本了。如果能再练好运球和传球，你就可以和大家一起打了。如果你还能进行一些突破，那你就很强大了。谁也不会对你要求太多的，技术贵精不贵多，你要显示出你的特长。

4、敢于出手投篮。提高自信心，就要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。增加配合。和队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的比赛，多配合好了，空当出来了，自信心就会满满的。

5、兄弟，完全不要自卑。打得好的人也是从不会打开始的 摆正心态。首先不要管别人的想法，自己不能看不起自己 明确在场上要干嘛。A。

6、积极性是最重要的，还有就是你要自己多练习，打完一次反省这一次哪里做得不够好。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除