介绍一下冰球的一些规则 NHL 大体说一下就好了(冰球运动员训练管理制度)

介绍一下冰球的一些规则(NHL)大体说一下就好了

在球没有进入攻区之前，攻队队员不能先于球进入攻区，否则就是越位。此时，裁判员要鸣笛停止比赛，把球拿回到中区争球点重新争球开始比赛。

运动员训练管理制度

1、运动员训练管理制度1 考勤方面：不旷课，不迟到早退(以馆内钟为准，应换好服装在场地 *** )。事假和病假应提前向教练员请假，事后补假无效，将按旷课处理。旷课：罚款10元，篮球场中速跑20圈或相应体罚。

2、，教练员要求：a.认真贯彻“健康之一”的指导思想，明确训练的目的和任务，结合本校实际情况，制定阶段，项目的训练计划。

3、运动训练管理实质是管理者对运动队进行计划、组织、控制、协调的一种综合活动。 运动训练管理的基础在于包括教练员在内的运动队的各种管理人员对运动员的管理活动，其中心环节是教练员和运动员的管理活动。

4、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1和2的规定站位。

5、参加训练的运动员赛前一定做好准备活动，以使身体适应比赛天气稍冷，跑至微微出汗后多做压腿拉腿等柔韧性练习。要遵守训练纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

为了更安全的进行冰球训练,需要注意什么?

冰球球员应该佩戴合适的装备冰球运动需要许多防护装备，而且必须合身，这样才能有效保护球员。必要的设备包括：头盔、护齿套、面罩、肩垫、护肘、手套、球衣、护腿、冰鞋等。守门员可能还需要额外的装备。

注意冰刀划伤 首先是冰刀冰球运动员在打冰球的时候是需要穿着冰刀鞋在冰面上进行移动游走的，那么在这个过程当中，锋利的冰刀很有可能会划伤运动员，这也是一项非常大的潜在威胁。

就算是学习冰球几年的老手，在上场的时候也要带护具，要对自己进行最安全的保护措施。

首先是站位。身体不应面对球门，应面对冰球身体 侧面对着球门方向，双腿站开比肩宽以保持平衡，膝盖微曲。将球向射门方向的相反方向移动一段距离，以每个人更舒适的发力距离作为标准。

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