蛙泳的手加上自由泳的腿游泳时能不能用蛙泳的手和自由泳的腿,我是初学者

今天阿莫来给大家分享一些关于蛙泳的手加上自由泳的腿游泳时能不能用蛙泳的手和自由泳的腿,我是初学者方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、会很不协调。自由泳的频率要比蛙泳快得多，如果上肢用正常蛙泳的频率，下肢用自由泳打水的频率，会显得手脚不协调。如果脚减低频率，效率不如蛙泳腿；如果你加快上肢频率匹配下肢腿，你的手会很累，而且换气不好换。

2、初学者学习游泳的顺序更好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。

3、自由泳自由泳是儿童初学游泳时通常会学习的一种泳姿，它是最基础、最常用的泳姿之一。蛙泳蛙泳也是适合儿童初学游泳的一种泳姿，它相对于自由泳来说更容易上手，适合初学者。

4、会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。

5、自由泳很难学“会蛙泳的人很多，因为蛙泳最容易学，自由泳很难学。”自由泳很难掌握，原因有三：一是自由泳呼吸需要侧身，难度大，尤其是初学者游泳；第二，自由泳要求胳膊腿交叉，比动作对称的蛙泳难度大。

6、对后两种泳姿的学习也有帮助。实际教学过程中先学哪种姿势并不是绝对的，更多教练员采用平行教学法。例如自由泳腿掌握后，可以学习仰泳腿，再学自由泳划手和配合。

学自由泳,可以“自腿加蛙泳手”来学习吗

1、更好别这样，还是按照教练说的做。学游泳，先学腿部动作再学手上动作。多练习腿上动作，可以先坐在岸上练习，然后在下水练习，反复的练习，自然有效果。

2、然而，如果你对游泳有一定的基础，且对这两种泳姿都有一定的理解，那么同时学习自由泳和蛙泳也是可行的。你可以在不同的时间段，如早上学自由泳，晚上学蛙泳，以获得更好的学习效果。

3、会很不协调。自由泳的频率要比蛙泳快得多，如果上肢用正常蛙泳的频率，下肢用自由泳打水的频率，会显得手脚不协调。如果脚减低频率，效率不如蛙泳腿；如果你加快上肢频率匹配下肢腿，你的手会很累，而且换气不好换。

4、您好。不建议一起练习。蛙泳的技术是唯一的，自由泳和仰泳是类似的。

5、我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长，游的次数要多蛙泳呼吸蛙泳的换气，主要在于手部的动作，相对自由泳来说，蛙泳的技术动作比较简单，很容易学。

6、初学者学习游泳的顺序更好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。

我是初学者,游泳时能不能用蛙泳的手势和自由泳的腿姿势游

初学者学习游泳的顺序更好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。

会很不协调。自由泳的频率要比蛙泳快得多，如果上肢用正常蛙泳的频率，下肢用自由泳打水的频率，会显得手脚不协调。如果脚减低频率，效率不如蛙泳腿；如果你加快上肢频率匹配下肢腿，你的手会很累，而且换气不好换。

开始学习基本的游泳姿势和技巧。最基本的游泳姿势是自由泳，也就是俗称的蛙泳。先练习站在浅水区做出合适的手势和腿部动作，熟悉姿势。然后尝试在深水区游泳，保持手臂和腿部的正确动作，并注意呼吸。

初学者学习游泳的顺序更好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳学蛙泳窍门：手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取更大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心)，将阻力减到最小。腿--向下向后蹬腿。

（1）自由泳作为首选泳姿的优势自由泳的技术结构相较于蛙泳相对简单，又与仰泳技术比较相像，有利于初学游泳者对技术动作的掌握，学会后也对掌握仰泳有积极影响。

漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。

请问蛙手自由泳腿的话技术要领是什么?

呼吸要顺畅：在自由泳中，呼吸要顺畅，不要因为腿部动作过于用力而影响呼吸。多练习：通过多次练习，可以提高腿部动作的协调性和力量，帮助你在比赛中游得更快。

蛙泳腿部动作技术要领1收腿收腿阶段双膝的间距。

自由泳的动作要领和技巧：1，身体姿势，自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部*稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。

学游泳,如果上肢用蛙泳泳姿,下肢用自由泳泳姿,会怎样?

1、蝶泳：练习 *** 基本和蛙泳一样，收腿塌腰抬头吸气，向后打腿向上挺腰低头入水吐气。因为比蛙泳多出了腰部动作，所以要注意腰部、头部和腿部的协调配合。

2、不同泳姿锻炼的不同部位蛙泳锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下击打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。蝶泳胸部力量。

3、蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳（又叫爬泳）。如果你仅仅是想锻炼身体活动筋骨的话，也这样可以。但是你是想游得比较标准的话，对于这种情况，一般不建议继续这样游下去。这样会影响你的整体动作。建议找个教练学专业的泳姿。

4、自由泳速度快：自由泳是游泳中速度最快的泳姿，因为它完全利用了身体最坚强的肌肉——腿部和腰部的力量。自由泳呼吸方便：自由泳的头向前方，面部泡沫不容易阻碍呼吸，同时手臂的动作也更容易配合呼吸动作。

5、蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

6、不同的泳姿会锻炼不同部位的肌肉。蛙泳主要是大腿和小腿，而自由泳主要是上肢，仰泳主要是上肢和背部肌肉，蝶泳是上肢和腰部。

蛙泳时手和腿的动作是同时做,还是做完手的动作再做腿的动作?

当然是同时啦，用手的时候是划开水的阻力用腿的时候是使身体向前移动的动力，所以蛙泳要手脚同时划动才能在水中更快向前游动，就像青蛙一样。

蛙泳先划手还是先蹬腿蛙泳无疑是先划手，之后再蹬腿。腿部动作一定是在手部动作之后的。蛙泳时如果手腿动作先后顺序出错，或者停顿，那么会使身体失去前进动力，不仅游不动，身体也更容易下沉。

手脚的动作是分开进行的。蛙泳的一个完整动作应该是迅速收腿然后翻脚掌扩大推水面积、向侧后方蹬出，最后腿部用力合拢夹水保持前进的动力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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