小个子打篮球技巧(女生个子小怎么打篮球)

小个子打篮球技巧

实用小技巧 可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。

打篮球身材矮小的人该打什么位置?

1、打篮球个子矮应该打后卫的位置。矮个子打篮球的技巧：扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。

2、矮个子也能有立足之地的 位置的话，既然矮就考虑PG（控卫） SG（分位）吧 首先防守要积极，学会高位防守。防守永远是一个人价值的最重要体现 二是发动进攻，配合挡拆，多学习战术，有良好的大局观和传球视野。

3、矮个子球员，力气又小，打篮球当然更好的位置是控球后卫，主要是控球，减少身体对抗。在篮球比赛中，一共分位1-5号位，每个位置都有不同的职责。

4、瘦小的人打篮球，更好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。

5、个子矮的在篮球队中适合当控球后卫，蒂尼·博格斯，又称马格西·博格斯，绰号小虫，身高60米，司职控球后卫，是NBA历史上身材最矮的球员，也是速度最快的球员之一。

6、个子矮，而且不是太过壮的，建议打控球后卫，多以组织进攻、传球为主。

小个子的打篮球技巧

1、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。

2、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，更好都要掌握。

3、小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。

4、对于一个小个子来说，想要打好篮球的话，应该要有非常不错的弹跳力，这样就能让对方无法及时反应过来，特别是抢板盖帽的时候，让人眼前一亮。

5、原地模仿练习 目的：徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。 *** ：练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。要求：身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。

6、攻：着重联系前冲假动作、立定跳投、弹跳力锻炼、后仰跳投、传球。不是单挑，打比赛除非你有Iverson的技术，个头矮是很不容易突入禁区的，即使你晃过了你的防守方，也非常容易被补防过来的大个子扇个火锅。

个子矮得女孩子能打篮球么?

1、可以呀，不过题主所说的矮个子标准是什么就不知道了！如果从职业角度分析，像我们所熟知的艾弗森、圣保罗、奈特罗宾逊、马布里、小托马斯等等，都是低于1米9的，但不可否认其成功的职业生涯。

2、身高并不是打篮球的唯一标准，要的是你的意识和技术，身高并不能决定你篮球水平的高低。身高相对矮呢，可以发挥自己的矮小、灵活机动的优势。

3、当然可以，只要喜欢，篮球本身就是一项促进生长发育的运动，多打打能长高。

4、这个要看是在什么年龄阶段选择的。像大学的话就算了吧，因为还是比较难得学。如果是初中高中的话，身体还是可以长的，学的话会长有利于增高。个子矮的女生虽然在篮球上面没有优势，但是也不一定就是劣势。

5、当然可以了啊，NBA也有很多“矮个子”啊，虽然是相对的，不过跟普通的人打比例也差不多，正如那些球星，保罗，帕克，艾佛森，那个算高，小土豆韦伯还是扣篮冠军。

6、个子矮的人不适合打篮球吗？ 矮个子基本上都是做为全队的进攻组织核心——后卫，一个好的后卫对于一个球队的作用是特别重要的，球队的串联皆在于此。

女生初学打篮球技巧

学会运球传球 运球传球是基本功，如果不把基本功练好，在球场上就难以行动自如。运球时重心要低且要平稳，用两手交叉运球，掌心向下不断拍打。

做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。02 投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。

女生快速学会打篮球的 *** 技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

女生篮球投篮技巧和 *** 如下：双手胸前投篮 动作 *** ：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。

投篮技巧之基本姿势：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍℡☎联系：用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

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