怎样正确投篮 (投篮怎么跳投视频教程)

怎样正确投篮?

摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

篮球的跳投正确姿势详细分析

1、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

2、两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。

3、篮球跳投动作要领介绍如下：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米)，双脚与肩同宽，膝盖℡☎联系：弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略℡☎联系：弯曲。

5、跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。 跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。

篮球起跳投篮技巧视频

1、动作 *** ：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间。

2、双手持球 *** ：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成八字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

3、帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近更高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

4、在原地，瞄准，屈膝的同时上举篮球，然后继续瞄准，这个时候，双腿向上用力跳的同时，右臂同时发力把球投出去。这种投篮方式，借助的是在地上的时候向上跳的这个向上的全身发力来顺势出手投篮。在跳起腾空的瞬间，球已经出手了。

篮球的跳投动作要领?

1、之一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按舒服的位置放)，投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方。然后脚底发力，双脚向上弹跳。

3、篮球跳投动作要领介绍如下：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

4、篮球的跳投正确姿势 持球准备起跳，两脚向后上方起跳。高举球防止对方封盖。后跳时保持身体平衡，稍℡☎联系：后仰。注意角度，不要失去平衡同时让对方无法封盖。瞄准篮筐中心点出手，注意出手时的角度。保持角度平稳落地，防失去重心受伤。

打篮球投篮技巧视频

篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些， 把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接奔向球网，这也是预防被盖帽的好 *** 。手指多拨动篮球 。

双手持球 *** ：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成八字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作 *** 。(2)不对球篮的投篮练习，体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习，投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

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