打球崴到脚肿了怎么办(打篮球脚肿是怎么了呢女生)

打球崴到脚肿了怎么办

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

脚打篮球扭肿了怎么办

脚扭后消肿的 *** ：前48小时要冷敷 过后了热敷，使用‘冷热交替式水疗’的 *** 如下：先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。

停止运动。在打篮球的过程中受伤应该停止运动，如果发生踝关节扭伤，应立即停止运动，找一个稳定的地方坐下，避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。检查踝关节扭伤情况。

不要脱鞋查看伤势，立马把伤脚的鞋带绑紧，使点劲。防止他立马肿起来。赶紧回家，刚扭完脚，你绑紧鞋带，坐几分钟，应该就能走动，不是很痛。

打篮球脚肿了,怎么快速消肿

1、建议首先应休息、合理饮食、增加营养、补充维生素。考虑脚肿后4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。24小时后能贴膏药，平时运动要合理，准备活动要充分。注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。

2、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

3、指导意见： 你好！崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷。

4、更好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治。必要时可拨打急救 *** 120，请专业急救人员进一步处理。 冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。

我打球的时候脚踝扭到了,第四天了脚面很肿。

立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。

停止运动 在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。2 检查伤势 检查扭伤的严重程度。

骨摩擦感、软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通等情况，可能是出现了严重的韧带损伤或是脚踝骨折，要及时的就医检查治疗。

一旦踝关节扭伤，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。

打篮球脚歪了脚肿了,不会有后遗症吧!

1、大概1个星期左右就可以正常走路了，但是别以为恢复了，不过能正常走路后也不用打药了，可是千万先别打球，因为这个时候脚踝没能完全复原，所以很容易发生二次扭伤，这样会留下后遗症。建议6个星期以后再剧烈运动。

2、在包的时候，要注意力度，不能包得过紧也不能包得太松，如果包得太松就起不到应有的作用。包得太紧会引起血流不畅通，脚部缺血，这样会使脚感到麻木。

3、你好，崴脚后会造成局部小血管破裂和组织液外渗。局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复。故较正之后24小时方可开始热敷和外用活血化淤的药物外擦患处。

4、停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。

5、哥们，我左右脚都崴过，也是上学的时候打篮球弄的。首先要排除你有没有骨折，如果是骨折那赶紧去医院（骨折症状很明显，会特别疼，不只是肿这么简单）。

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