篮球战术训练 *** 大全(篮球团体投篮训练)

篮球战术训练 *** 大全

1、突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的 *** 。

投篮训练 *** ?

接球前，转动腰部；顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。

跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。 ①原地跳起单手肩上投篮： 动作 *** ：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间。

压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压。定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个训练可以多在罚球线练习。

怎么团体提高篮球?

1、引领大家多参与篮球活动，增加对篮球的认识度，从而更了解篮球，增加兴趣。参加各种比赛，尝试参加各种比赛，能够提高团队积极性，让队员们体会到合作的重要性。

2、一定要有娴熟的控球，左右手都得能运球，然后才可以在运球的时候抬头观察场上形式，低头运球是大忌。然后传球的时候不要提前把传球路线，传球意图暴露出去，传球的时候尽量做的隐秘并且传球速度够快。

3、要讲的很多了，概括为以下几点：首要一点：注重团队的凝聚力的培养。培养意识。因为篮球是团体项目，需要每一个人的不懈努力！多做队内的交流。不要埋怨彼此。

4、组织后卫最重要的传球，首先在技术上来说，控球一定要优秀，在干扰下能顺利的运球过半场。那么就一定要联系运球，跨些运球和背后运球都是必须会的东西。练习运气可以试着练习切三圆之类的东西。

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