我是女生我想打篮球(一个想打篮球的女生怎么办)

我是女生我想打篮球

1、首先是运球，很重要，要保证球不随便丢，二就是投篮，精准度要高，姿势要正确。然后呢，就是突破，要用技巧过人，你可以参考一下教学视频，臂力腰力和弹跳也非常重要。先打好身体素质的基础，然后再学习篮球技术。

我是个女生,想出去打球但是又有社交恐惧症咋办?

1、另一方面，社牛男可能会理解并支持女友的恐惧和焦虑，也许他会尝试找到适合女友的活动和方式来帮助她逐渐克服社交恐惧症。这也可以带来一些长远的好处，因为社恐女孩可以逐渐变得更自信和适应社交场合。

2、一，适当多接触一些人事物，多与他人交往交谈。见多识广经历丰富之后，情况会好很多。二，适当体育锻炼，打打球跑跑步什么的。三，人人都有紧张的时候，也不用太纠结了。四，比较严重的话，咨询心理医生。

3、从你的描述来看，如果女人是内向，并且伴有社交恐惧症，说明她的性格上有弱点。如果你想调整自己的话，肯定要让自己多接触人。在和人相处的过程中，你慢慢会提高自己的自信和社交能力。

4、内向的人是需要锻炼的，调整自己的心态，就像和父母的交谈一样，多参加聚会这些，一定要慢慢来，不要急，相信过不了多久，会认识一个全新的自己。

女生想要打篮球,应该先练什么?

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

首先要训练自己的体能，可以每天早晨空腹小跑，一定要坚持。多练运球，没练好运球前一切免谈。一开始可以高低运球，熟练后高低转换运球。然后跑动运球，绕球场跑动，边跑边运，只要练到运球不会频繁丢球即可。

先练基本功：原地运球、跑动中运球、传接球（原地传接球以及跑动中传接球）、防守时跑动步伐等等。打篮球其实投篮是其次，你没有能力创造投篮机会的话，就算你投得再准也没用。其实男女生练篮球都是一样，从基本功开始。

更好是自己先单独实体练习一下，实践比理论来的有用。下面是些基本功：投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。

...个女生,我想学打蓝球,可是我从小到大连篮球都没碰过,我该怎么办?

1、既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。

2、如果你把篮球当做一个爱好来远动，我觉得即使50岁开始学习也不晚，只要你能动。本人也是从大一开始接触篮球，现在快奔三了，依然喜欢打篮球。虽然打的不是很好，重在喜欢，能和朋友一起运动最重要。

3、任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。

4、街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。

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