高手进 请把艾弗森的投篮姿势解剖一下,要详细的(nba艾弗森投篮姿势教学)

高手进!请把艾弗森的投篮姿势解剖一下,要详细的

移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。

艾弗森投篮动作如何练习?

1、所以你应该做的是练好肺合量，提高脚步速度，多在篮下寻求感觉，这样时间长了手上的力量会自然的得到提升，然后练习定点中投、急停跳投……三分外线是一种感觉球，不能够强求。

2、先拉球至右手，沉肩压低重心做出向右侧突破的假动作，然后胯下拉球至左手，如法炮制向左突破的假动作，再拉球到右手，经历两次变向后防守者很难判断艾弗森的突破方向，此时艾弗森已经加速将防守者甩开在身后。

3、（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作 *** 。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。

4、这个主要靠手腕的。艾弗森是先靠手腕力量然后再用手指投出去的。

5、第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，我投篮的右手有一个前抓的动作，让球 旋转起来，动作结束时，顺手是向下的。以上只是基本要 领，各人的投篮动作会有微小差别，同一个人在每次投篮也 会有差别。

最强nba艾弗森蝴蝶穿花怎么玩

在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

篮球过人技巧蝴蝶穿花训练步骤如下：步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可，注意身体保持平稳，重心下移。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

最强nba蝴蝶穿花艾弗森获得 *** 如下。单手持球，拉球至右手，做一个右向突破的假动作。后撤一点，跨下运球，回到左手再来个左边突破的假动作。胯下运球后，还可以后撤一步接投篮即可。

艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解

1、单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。后撤一点， 跨下运球 ，回到左手在来个左边突破的假动作。右换手到右边， 是真的突破了 ，刚刚两个假动作 ，加胯下运球。

2、在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

3、蝴蝶穿花步动作分解 在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

4、何为穿花蝴蝶步？说白了就是胯下运球变向过人，这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个，动作也是艾弗森的成名绝技，好多对手都被他晃倒晃晕。

5、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

6、交叉步跟晃动过人不一样的地方就是~有一个脚在前，侧身，可以借用身体保护球并有助于之一步瞬间发力。

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