乔伊斯自由泳比赛视频求视频 自由泳动作要领图解

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1、入水：开始自由泳后，手臂伸直，手掌合拢，更先入水。手掌略℡☎联系：倾斜，手指℡☎联系：℡☎联系：分开。划水：当手臂完全入水后，弯曲肘部，手掌快速张开，臂部主要在水下划动。

2、自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。

3、自由泳的步骤完整版教程有：姿势准备、划水动作、呼吸技巧、蹬腿技巧。姿势准备：站在泳池边缘，双脚并拢。弯曲下腰，双手放于身体两侧并伸直。从池边跳入水中，保持身体直立。划水动作：将头部放于水中，目光向下。

1500米自由泳世界纪录是多少

1、米自由泳世界纪录：标准池男子14分31秒02，女子15分25秒48；短池男子14分10秒10，女子15分42秒39。

2、自由泳1500米世界纪录是：14分31秒02。孙杨在北京奥运会游出的14分31秒02是一个非常出色的成绩，展现出了他的高超游泳技巧和体能。这个成绩在当时也具有很高的竞争力，因为他在比赛中展现出了出色的耐力和速度控制能力。

3、男子游泳1500米世界纪录为14分31秒02，该纪录保持者是中国游泳运动员孙杨。在2012年伦敦奥运会上，孙杨获得1500米项目的冠军，并且打破了世界纪录。目前，该纪录已经保持了将近10年。

4、短池1500女子自由泳纪录同样是来自美国的莱德基在2022年的短池世界杯中以15分8秒24的成绩刷新世界杯纪录。也是女子1500米自由泳长池、短池双项世界纪录保持者。1500米自由泳长池和短池的区别池的长度是不同的。

5、截至2018年，1500米自由泳世界纪录是14分34秒56，这是由澳大利亚名将格兰特·哈克特在2001年7月创下的；男子1500米自由泳是距离最长的游泳比赛，对技术没有规则限制。

200米自由泳世界纪录(历届纪录保持者与突破记录的历史)

男子200米自由泳世界纪录仍然属于比德尔曼，成绩是1分42秒00。历史第2好成绩属于菲尔普斯，成绩是1分42秒97。但是，比德尔曼和菲尔普斯的出色成绩，都是身着“鲨鱼皮”快速泳衣达成的。

米自由泳世界纪录1分42秒00这个纪录是由德国选手保罗·比德尔曼于2009年7月28日在罗马创造。

女子200米自由泳世界纪录保持者是澳大利亚选手奥卡拉汉，她于今年游泳世锦赛游出1分52秒85这一划时代成绩，创造时间是2023年7月26日。

女子200米自由泳世界纪录是1分52秒85。当地时间7月26日，在日本福冈举行的2023年世界游泳锦标赛女子200米自由泳决赛中，澳大利亚选手奥卡拉汉以1分52秒85的成绩打破世界纪录，夺得冠军。

男子4*200米自由泳接力世界纪录是以菲尔普斯领衔的美国游泳队获得的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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