在健身房举重提杠铃,有哪些事项是必须要注意的 (举重运动员的杠铃到哪买)

在健身房举重提杠铃,有哪些事项是必须要注意的?

1、（1）采用自由重量时，杠铃应使用安全扣。也就是在加装好杠铃片后，再装上安全扣，这样可以防止杠铃片在意外情况下滑落。（2）在有固定发力轨道的训练架上，杠铃杆已经被水平稳定住，因此无需使用安全扣。

杠铃杆的种类

1、健身，运动在杠铃选择上也有讲究，比如有弯杠，直杠之分。在弯杠中又有长弯杠和短弯杠；直杠里有长和短之分。

2、杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃：由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。

3、一个就是中间的横杆。也叫作杠铃杆。还有就是主要的重量，就是两边的杠铃片。还有就是卡箍。也就是固定这个杠铃片的装置。这个杠铃片的重量就是一样的标准，并不存在男女之分，但是这个杠铃杆的长度是有区别的。

4、杠铃分类：标准杠铃 由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。

5、米杠铃杆是10kg。标准杠铃杆重量一般是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长20米、重20公斤，女子杠铃杆长15米、重15公斤；标准杠铃一般由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。杠铃种类很多，不同规格杠铃重量不同。

杠铃片在哪买便宜

1、你应该到批发市场去买，那里价格会远远低于商场里的价格。虽然 *** 上价格也很便宜，但是这个东西质量太重，运费也相当可观，个人不太推荐，虽然本人也经常在 *** 上购物。

2、推荐你去英雄山文化市场去买，品种多不说，还能杀价，便宜，现在马上过年了他们都回家过年了，你年后去吧，肯定能买到中意的。要是去专门的健身器械店或者商场实在是太贵了，质量跟文化市场的大同小异。

3、常州英派斯健身器材销售中心，地址在常州金城镇春风菜场综合商厦，经营范围：健身器材、文化用品、体育用品零售。武进鲁能健身器材厂，地址在常州武进区雪堰镇共建村，经营范围：健身器材、文化用品、体育用品零售。

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