中考体育篮球运球如何满分(中招体育篮球的打法)

中考体育篮球运球如何满分

评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。

中考体育特长生篮球考核内容及评分标准?

1、评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。

2、中考篮球考试评分标准如下：场地器材场地为28米乘15米的半个篮球场。

3、女生达到177cm的，在总分中加1分；男生身高182cm、女生身高177cm以上每增加1cm在总分中加1分；不足1cm者不计分。体育特长生各项目评分标准，由招生学校参照国家有关标准执行。

中考篮球考试规则及技巧,希望对同学们有帮助

1、蹬：蹬地 适用于起跑后迅速摆脱静止状态和过杆时快速进行变向。

2、以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时则进1。

3、测试场地需设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上，具体设置要求如下：考试场地长20米，宽7米。

篮球的基本打法

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

打篮球的训练方法有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。

在整个运球过程中，球都要黏着人，不能离人太远，否则控制难度会加大。 传球也是打篮球的基本功，正确的传球方式是把球放在胸口前，五指张开，掌心向外托着球，然后抓准时机，向队员传球。

打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

篮球的基本规则和打法：第一就是比赛时间，NBA和CBA的单节比赛时间是一样的，都是单节12分钟，共四节比赛。

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