篮球的站位如图:1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人,在场内调动队友,起着领导作用。
打篮球的基本动作如下:胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。
运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
篮球十个基本动作:运球,传球,接球,投篮,运球变向,突破,防守,篮板球,带球突破,快攻。运球:将球拍在地面上,用手掌和手指控制球的方向和速度。传球:将球传递给队友,有直传、斜传、反手传等多种方式。
打篮球的动作有:运球及传球、投篮及扣篮、抢断及换人。运球,用手将球拍打在地面上,并用手掌控制球的方向和速度,使球保持在控制范围内。
篮球基本动作如下:投篮:练习正确的投篮姿势,右手手指正确放在球上,两臂结实夹紧,下肢做出冲刺,跳起的同时用右手把球抛出。跳投:用右手将球准确抛向篮筐,随后双脚协调一起跳起,空中把球准确投向篮筐。
快攻战术:快速进攻对手方篮下形成背靠背的局面,借助速度的优势制造投篮机会。进攻战术:通过持球突破、分球、传导等动作寻找空挡并突破对手的防线,进攻对方篮下。
挡切战术(motion offense)挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。
篮球防守战术:盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术:传切配合:传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
篮球战术训练方法大全如下:传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,立即摆⑤脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
进攻战术 篮球战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
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