简单又好看的篮球打法视频,求篮球跑位的技巧?

2023-12-24 21:47:36 体育信息 daliai

篮球走步规则

一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚。);4直接运球,先运球,再动脚;5跨出一步后运球(坏习惯,容易走步);6跨两步后,将球处理掉,可以上篮,投球,传球。。所以上篮不走步。

求篮球跑位的技巧?

外线跑位 一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

跑位时要看好持球人员,做好接球准备 在跑位时不能乱跑,眼睛的余光要始终盯着篮球,时刻做好接球的准备,以免球传过来了还没反应过来,失误就很多了。

圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧,一个球员在一个端线忽然启动,开始加速向另一个端线绕圈跑位,这个跑动*的好处是可以打乱对方的防守节奏,得到自己*的投篮机会。

迅速冲向篮筐,不要犹豫,只管冲就好,传球人把球传得靠前一点就成,然后你要把空蓝上进。场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会,给对手造成压力。

往返跑:在跑位时,要不断的往返跑,不能在原地挪步。往返跑不仅会消耗对方的体力,还能找到空挡。拉开距离:在跑位时,要看好组织后卫的手势,有时需要拉开防守人的距离,这时就要向边线多跑跑,充分的拉开空当。

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