可以把自由泳的腿部姿势换成蛙泳的腿部姿势吗(自由泳用蛙泳的腿姿)

可以把自由泳的腿部姿势换成蛙泳的腿部姿势吗

1、可以把自由泳的腿部姿势换成蛙泳的腿部姿势吗？你的说法：自由泳的的划臂，蛙泳的蹬腿。你可以分析一下：蛙泳腿部收回时，是否比自由泳直腿打水时的阻水面积大，肯定的说是蛙泳腿阻水面积大。

游泳腿部动作

1、最后，练习正确的呼吸。在蛙泳腿的过程中，不仅需要注意腿部动作，还需要注意呼吸。当双腿向外张开时，应该深呼吸，吸入足够的氧气。当双腿向前伸展时，应该将空气排出，为下一次呼吸做好准备。

2、收腿 蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还造成阻力，所以收腿时 ， 要考虑尽量地减少阻力。

3、蛙泳技术的腿部动作如下：收腿 蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还造成阻力，所以收腿时 ， 要考虑尽量地减少阻力。

蛙泳腿部动作四步

1、蛙泳腿部动作 准备姿势：站立或漂浮在水中，身体面朝下，双腿并拢。脚掌蹬开：将脚掌朝外旋转，脚尖向外蹬开。这个动作类似于展开一对蝴蝶翅膀。腿伸直：在脚掌蹬开的同时，双腿迅速伸直，并慢慢张开。

2、蛙泳腿部动作四步“收、翻、瞪、夹”。蛙泳收腿时，两脚分开，两腿稍向内旋，脚跟分开，小腿和脚尽量靠近臀部；翻脚时，两脚向臀部收紧，大腿内旋使膝内压，然后小腿向外翻。脚尖也向两侧外翻，脚掌内侧对着蹬水的方向。

3、蛙泳腿部技术动作的步骤是：收腿、翻脚掌、蹬夹、划行这四部分。收腿 收小腿慢收腿，边收边分膝盖，小腿在大腿的横截面后，大腿和身体的角度是130度，脚踝在臀部外侧，脚踝放松不用力，收腿要像英文字母“W”。

4、蛙泳腿部动作四步即收腿、翻脚、蹬腿、滑行。翻脚不是一个独立的动作阶段，它在收腿没有完全结束就已经开始了，正确的翻脚动作与收腿是一个连续完整动作的过程。蹬夹动作的速度越快，产生的推进力越大。

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