青少年足球传球训练初中生应该如何练好足球

今天阿莫来给大家分享一些关于青少年足球传球训练初中生应该如何练好足球 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、足球技术训练中应结合身体训练，只有两者相互结合、相互促进，才能最快地提高中学生足球技术水平促进足球运动健康正常的发展；只有这样，才能使身体素质水平不断提高的同时，学生能学会并熟练掌握运用跟高要求的技术动作。

2、初学的时候传不准很正常，一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好。有意识得在踢球（射门和传球的）的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量。合理分配体能，尤其是启动冲刺和减速的时候。

3、小提示踢足球时应该大量饮水，以保持身体水分充足。缺水可能引起疲劳并导致受伤。练习时使用正确的设备，包括钉鞋、护腿板和球袜。这会让你养成穿戴正确装备的习惯，还有助于防止受伤。

4、增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，举杠铃3组，每组20次。之后可以进行有球训练，足球游戏，遛狗，练习带球，盘球，护球。

小学校园足球训练计划完整版

1、小学足球训练计划(一)：为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

2、训练对象小学三至四年级。训练地点校足球场训练时间每周训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。形成梯队队伍。

3、足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。拟定以下学校足球运动训练工作计划。

如何进行足球技术训练的教学

．继续训练接球手型和倒地接球的护球 *** 。2．进行接射门练习。3．巩固上手球和下手球的接球 *** 。4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

重视比赛经验原则：足球教学训练不仅是让学员掌握技术和战术知识，更重要的是让他们在比赛中得到实践和经验，提高比赛能力。

在简单的条件下练习。如在原地、慢速、近距离、定位球等情况下进行练习，反复地多次重复某一动作，促进技术动作的掌握。3改变练习条件（或要求）的练习。

在小学阶段，学生对于游戏的兴趣非常高，以游戏为切入点开展足球训练更能契合学生的学习心理和训练需求。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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