50米幼儿自由泳教案设计幼儿园教案模板精选6篇

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1、篇一：幼儿园优秀教案精选范文大班语言活动大卫上学去教案反思设计意图：《大卫上学去》一书描述了大卫在学校学习规矩的状况。他必须得学会与别人相处，并且尊重学校里的规矩。

2、幼儿园教案篇1活动目标：了解中秋节的来历和有关习俗，对民族文化初步产生兴趣。感受国庆节的热烈气氛，培养幼儿热爱祖国和身为中国人的自豪感。

3、幼儿园教案篇1学习利用废旧材料 *** 汽车。知道消防车、救护车、警车等汽车的主要特征，并能用各种材料表现。享受劳动成果带来的快乐。

4、优秀幼儿教案范文篇1主题生成背景：随着时代的发展，现代生活中用某一特定的符号来表达一个意思、一定的规则已成为了一种文明的倾向，它时刻提醒着人们该怎么做，不该怎么做，为人们的生活带来了便利。

5、教案应该怎么写才好呢？下面是我为大家收集的幼儿园优秀教案6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。幼儿园优秀教案篇1不挑食活动目标：创设情境，在理解儿歌内容的基础上，初步学会儿歌。

6、下面是我帮大家整理的幼儿园教案6篇，希望能够帮助到大家。幼儿园教案篇1绘画意图：儿童生活在当今时代、视野开阔，思维活跃，认知能力强，想象力丰富。

自由泳打腿教学步骤

1、基本姿势：开始时，身体平躺在水面上，面向水底，身体保持水平，头部与身体一直线，双臂向前伸直或者轻℡☎联系：交叉。打腿动作：起始动作：将双腿并拢，脚尖略℡☎联系：分开，大腿、小腿和脚踝保持连续的扇动。

2、俯卧在池边。做大腿带动小腿打水练习，打腿幅度不应该超过30公分。打腿应该是小幅度高频率，俗称暴打。自由泳腿的难点是体会身体发力的大腿带动小腿。解决 *** 是，可以坐在椅子上，试着抬起你的大腿，保持小腿不动。

3、自由泳打腿有五个口诀：大腿带动、屈膝下压、膝上移、双脚轮流、交错打腿自由泳打腿具体动作解释：1．打腿时，双腿略直，膝盖放松，脚板打平，成内“八字”，双腿活动的角度在水中上下的距离为30-40cm左右。

4、平衡和推动力，打腿是维持身体平衡的一个重要 *** 。因为身体的上半身肺中有气，所以很轻易的上身就能飘起来，但是腿就比较沉，所以通过打腿的 *** 增加浮力。打腿可以提供一部分推动力。

50自由泳训练计划

天50自由泳（速度、技巧）训练计划：扶板训练腿部打水：每天4组，每组500米。腿夹扶板训练手臂划水：每天4组，每组500米。变速冲刺训练游：每天4组，每组500米。

如果你还不会自由泳，那么算了，没那体力每天练那么长时间。如果你会自由泳，那么以下是比较有效的步骤。

M混合泳技术游。[第二周计划]第四次陆上：力量耐力练习水上：400M混合泳；8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技术游；20×50M间歇游，间歇15秒。

，：先不要游配合，手脚分开练，打腿25m一组，一次10组。划手50m一组一次10组。第二种方式：打腿200m一组，一次2组，划手400m一组，一次2组。游泳训练最怕单调，两种方式要交替用。

（1）本计划针对自身游泳技术、水平；（2）本阶段计划共5周，每周保持4次训练课。本阶段的训练目标和任务（1）本阶段目标：通过本阶段训练，能够学会两种泳姿，体能得到初步提高。

为了自由泳练习达到目的，一开始，自由泳练习应该一周计划游四到五天，每次大约200米。

大班教案

1、大班教案篇1活动目标：观察画面，理解信件中图画、符号所表达的含义。感受故事主人公相互关爱的美好情感。活动准备：图画书PPT(演示文稿)、自制回信两封、自制邮箱一个、自制小问号图卡若干。

2、大班教案篇1活动目标：(一)能感受乐曲雄壮有力的风格，理解乐曲表达的巡逻兵神气的形象。(二)能大胆地用肢体动作表现乐曲三种不同的节奏。(三)学习看图谱演奏乐曲，体验与同伴合作演奏的乐趣。(四)尝试仿编歌词，乐意说说歌曲意思。

3、大班教案篇1目标：倾听故事，体验“咕隆――咚”机器的神奇。了解周围生活中的投币机，主动搜集相关信息。准备：相关食物的图片。过程：引起兴趣引导幼儿倾听故事。

4、大班教案篇1活动内容：大班语言讲述活动：小猫生病了设计意图：每个孩子都生过病，对生病都有切身的感受。

5、大班教案篇1设计背景：本班有49名幼儿，两名教师，一名保育员，为了激发幼儿对妈妈在家里或在外面工作感兴趣，而好奇或发现。活动目标：根据图片引导幼儿进行重点讲述，即能用汉语说出图片中的关键信息。

6、作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。写教案需要注意哪些格式呢？下面是我帮大家整理的大班教案6篇，欢迎阅读与收藏。

自由泳教学的顺序

1、之一步是呼吸技巧的练习。在学习自由泳时，保持呼吸的正确节奏非常重要。要学会在水中顺利而自如地呼吸，建议先学习正确的呼吸 *** 。作为初学者，可以选择先在浅水区进行练习。

2、以下是自由泳入门教程的步骤：姿势：站在泳池边缘，双脚并拢，然后弯曲身体，双手抱住膝盖，将头伸入水中。接下来，将两脚伸直，双手在头顶合拢，双臂伸直。

3、自由泳的步骤完整版教程有：姿势准备、划水动作、呼吸技巧、蹬腿技巧。姿势准备：站在泳池边缘，双脚并拢。弯曲下腰，双手放于身体两侧并伸直。从池边跳入水中，保持身体直立。划水动作：将头部放于水中，目光向下。

自由泳教学五个步骤

1、打腿目标就是全身平行于水面，双手伸直核心收紧。打腿的时候小腿弯曲尽量小，力度朝下，脚背℡☎联系：℡☎联系：绷直。划手划手主要是要高肘抱水，推动力才大，但初学者记得五指并拢，手腕尽量不要翻折，划手方向朝后就行了。

2、入水。①通过蹬泳池壁，朝前入水。在从池壁往前滑行时，可以选择海豚式打腿，稍℡☎联系：弯曲膝盖然后让腿沿对角线往上延伸至水面来保持在水中的前进速度，当上升到水面后换作浅打水开始自由泳。

3、自由泳的五个要点：身 *** 置、抓水、转动、呼吸、打腿。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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