健身房举重大神装教练,初入健身房,让你最惊愕的地方有哪些?

健身房里的十大潜规则务必遵守

健身房里是不能吸烟的；不能霸占器械影响正常的健身秩序；过于靠近正在运动的人是一件危险的行为，可能会受伤；不要在别人练的时候说话，打扰别人；器材使用后要归回原处，不能影响别人使用。

初入健身房,让你最惊愕的地方有哪些?

阿姨后来去健身房还带茴香馅包子给我吃，我有时也会给阿姨带奶茶和冰激凌吃。

可能是身材很棒在很多情况下一般被人盯着看的人都是那种身材特别好的大佬们，这种人在一些健身房内都是很受人们欣赏的，因为那种优秀的身材对于每一个健身的人来说都hi一种享受和渴望。

健身器材比较多。对于很多人来说她们健身其实是为了让自己身材看起来更好，不论是线条看起来更好还是要增加一些肌肉，这些事单纯的跑步做不到的，就需要做一些力量运动。而去健身房就能满足那些人的诉求。

力量练习从哑铃开始：很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而， *** 器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。

在健身房沐浴室就像是在自家沐浴室， *** 的到处走，有的会员甚至会在沐浴室小便，有的甚至在沐浴房大便，第二天整个沐浴室都是一个屎的恶臭味。除去随地大小便外，也会偷拿公用的拖鞋，瑜伽垫，吹风机等功用物品。

所以当你因为工作或生活原因不能再去健身时候，你想转卡就麻烦了，一般会告诉你不能转，即使有些能帮你转卡，也会收取你一笔不小的手续费。再次，卫生问题堪忧。

在健身房见过什么事?

1、在健身房我遇到过一件非常奇怪的事情，而且我就是这个故事的女主角。

2、这位大叔，每次在健身房里就是拿着手机刷小视频，有时还会忍不住笑出声来。每次看手机十分钟，然后拉拉伸，换个姿势看手机，就这样反反复复一个半小时左右才回家。前段时间，他接着 *** ，说话声有点大。

3、我和我的两个室友都在健身房办了卡，他俩天天去健身房比逃课还积极。长时间的锻炼肌肉一块没有，不过体重倒是增加了不少。我一次我很好奇问他俩去健身房都干了什么。室友说健身房的空调和浴室都很不错。。

4、在健身房发生的最有趣的事情就是有一对小情侣在做仰卧起坐的时候做起来一个就kiss一下，那画面简直不忍直视，然后就有一位朋友一直看着他们两个人看着看着不小心撞到了旁边的健身器材上了。

5、我觉得确实是很尴尬的，比如说在健身房的时候突然来月经，或者是突然身体不舒服，或者是因为长时间的锻炼身体出了很多的汗散发出了一种异味，再或者是碰到了自己的前男友。

6、两年前去健身房之一次接触瑜伽，练到最后结尾的时候，大家都躺着。教练说，闭上眼睛，双手放胸前搓一搓。我当时觉得好奇怪哦，为什么有这样的动作，好羞耻哦，接着就开始把手放胸前搓自己的胸部。

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