足球传球训练方法(足球两人传球配合训练)

足球传球训练方法

1、脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高*。 脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到*。

如何训练足球技术?

1、目录方法1：打磨技术技巧练习颠球来提高自己的控球能力。放置锥筒或标志旗进行盘带训练。对着墙踢球，提高自己的触球技术。制定常规训练计划。培养专长。方法2：增强体质和身体训练通过动态拉伸提高关节活动度。

2、耐力练习：3000米长跑 跳：学习蛙跳和单足跳。 技战术训练 以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法，初步接受和学习传球、接球方法。单一的射门训练和接球后的射门训练。

3、短传 短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

4、守门员接、扑、击、托球等防守技术的发挥固然与他的熟练程度有关，但选取位及时得当，则将会大大有助于他的技术的发挥及防守的效果。如有时候原来该扑的球，如果他选取位得当，就可以不用倒地变扑为接。

5、但不可忽视的现实是人的大赋不同，所以训练中，除加强意识的 培养、训练外，应尽量挖掘培养那些意识天赋好的运动员。

6、足球技术训练 (一)技术训练的目的 训练学生熟悉球性。 让学生准确掌握技术动作要领。 (二)技术训练的主要内容 以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 让学生初步接受和学习传球、接球方法。

足球二过一战术配合的几种练习方法

连续二过一配合射门练习：每组7～10人，有两人固定（或轮流）做传球者。①和②分别传给③和④，③和④直接传给①和②，①和②接球变向，再传给⑤和⑥，⑤和⑥传给①和②，①和②直接射门或运球射门。

直插斜传二过一；斜插直传二过一；斜插斜传二过一；回传反切直传二过一。二过一战术配合可以在狭小的区域内，通过准确传球的衔接将对手抛在身后。

交叉换位式二过一 交叉换位式二过一是通过一名进攻队员斜线带球，与另一名进攻队员互换位置，然后再传球给同伴，达到越过防守队员的一种战术配合。

固定第二传球者二过一配合练习：全队分成若干组，每组固定一个第二传球者，每组同时练习一种战术配合，也可分别练习某一种战术配合，并结合射门进行练习。

足球队怎样训练配合

1、进攻配合其实就是自己队伍的内部配合，要想达到目的，自己就必须要对自己的配合战术很熟练，可以运用自如。

2、最后，多踢多比赛，感觉都是从比赛中锻炼出来的，如果你得队伍能踢出行云流水的配合，那你得队伍将会在比赛中达到事半功倍的效果，对手还会浪费大量的体能去抢你脚下的球。

3、战术要点之三：局部更多的2打1，2打2，直传斜插，斜传直插。局部的配合可以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合＋大范围的转移，是每个成熟球队的基本功。

4、足球 方法 1/7 固定防守（标杆）二过一战术配合练习：每组8～10人，分成两队，相距10 m左右，两人为一组，进行二过一配合练习。

5、运用整体性小型分队战术训练，要防止单纯地用以提高兴趣，赛出胜负。（四） 成队战术的教学与训练 每一个球队都应有几套行之有效的成队战术配合，并要长期反复地训练，达到队员之间配合默契，应用熟练。

足球二对一战术

固定第二传球者二过一配合练习：全队分成若干组，每组固定一个第二传球者，每组同时练习一种战术配合，也可分别练习某一种战术配合，并结合射门进行练习。

撞墙式二过一 撞墙式二过一是二过一战术中最简单的一种，在踢墙式二过一的配合中，两名队员根据作用的不同分工也不尽相同，注意的事项也各有侧重。

根据门将位置找射门点 中路球员，也就是进攻最初拿球的队员，依靠边路队友对防守的吸引，成功脱身拿球。我们的进攻是从左边路发起的，此时守门员的站位更加靠左。若在这一侧直接射门很容易被门将扑出去。

交叉换位式二过一：通过一名进攻队员斜线带球，与另一名进攻队员互换位置，然后再传球给同伴，达到越过防守队员的战术目的。

足球中撞墙式是比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度，故此得名。

二过一配合是指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合，越过一名防守队员的配合方法。二过一配合包括：直插斜传二过一 斜插直传二过一 斜插斜传二过一 回传反切直传二过一。

足球传球动作要领

基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。

以下是传球动作的要领：腿部力量和稳定性传球时，腿部力量和稳定性是非常重要的。你需要有足够的力量来传递球，同时要有良好的平衡感才能保证传球的准确性和力度。球与身体的位置关系传球时，身体和球的位置关系要保持平行。

（1）预备动作：双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。

脚尖传球技术原理 (1)脚趾伸直，猛插球的中线底面，触球后，脚尖以上的正脚面有一个快速前搓送球的后续动作。 球可以较大的角度升起，球在空中运行时向后回旋，着地后仍向后回旋，球的前趋性不强。

力度 足球比赛中传球的力度是传球之根本，力量偏大或偏小均会影响队友接球和接球后的下一步动作，所以在传球力度上一定要适中。

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