宝宝学爬的姿式和训练 *** (柔道爬行训练 *** 图解)

宝宝学爬的姿式和训练 ***

1、宝宝的爬行一般要经历匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行三个阶段，随着时间的推移，宝宝爬行的本领越来越大。5-6个月：宝宝可开始训练俯卧、抬头，为爬行做准备。7-8个月：宝宝可以开始训练爬行。

宝宝爬行训练:从俯卧到爬行

鼓励他勇敢地向前爬行，用语言给他动力。逐步训练将玩具移到离宝宝双手更远的地方，大约200公分。一旦宝宝有想要移动的迹象，可以轻轻地推动他的双脚，帮助他开始爬行。

之一步，被动爬行：让宝宝俯卧在床上，父母或保姆用手掌顶住他的脚板，他就会自动地蹬住你的手往前爬。开始时还不会用手使劲，整个身子也不能抬高离开床铺，大人不妨从旁扶助他的身子，必要时可用一点外力帮助孩子前进。

如果宝宝在俯卧练习一段时间后，爬行时腹部依然要贴地面，妈妈可以用手或者毛巾垫在宝宝腹部，帮助他托起腹部，让他尝试用手和膝盖来辅助爬行。TIPS：刚刚练习这个动作的时候，宝宝可能还会很依赖腹部，妈妈一定要用耐心。

怎样做匍行训练?

1、前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。匍匐前进一指军事术语。

2、这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

3、首先在初期训练的时候应该给狗狗戴上项圈，同时要先让狗狗学会“趴下”的口令。然后根据训练的习惯，让狗狗站在自己的左边或者是右边。主人可以手拉着牵引绳，然后命令狗狗趴下。

4、如何训练宝宝爬行呢？俯卧，抵足匍行：宝宝胸部离窗，身体重心落在手上，以腹部为支撑点在床上打转。大人用手抵住宝宝的足底，促进宝宝爬行。

5、训练宝宝爬行是宝宝成长过程中的重要一步。本文将介绍训练宝宝爬行的 *** 、玩具、环境等方面的内容，帮助家长更好地进行宝宝的训练。

6、毛毯法。适用于手臂还撑不起身体的宝宝。家长用毛毯兜住宝宝胸腹部，让宝宝趴在床上。爸爸轻轻的把毛毯提起，这时妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流交替进行，这样能训练宝宝手、膝爬行。

不要错过训练宝宝的黄金时间——大动作爬行篇

1、让宝宝趴在床上，他们会以腹部为中心，向左右挪动身体打转转，渐渐地他会匍匐爬行，但腹部仍贴着床面，四肢不规则地划动，往往不是向前爬而是向后退。-2- 学习期：6-7个月大 宝宝会把头抬来，向四周看。

2、爬行训练爬行八个月左右，虽然宝宝手臂力量已经得到加强，但由于四肢协调力还不够，因此常常可以看到宝宝用手臂和膝盖撑着乱滚，或者往后倒退。经过一段时间练习，TA会发现只要用膝盖点地往前蹬，就可以很快向前移动。

3、逐步训练将玩具移到离宝宝双手更远的地方，大约200公分。一旦宝宝有想要移动的迹象，可以轻轻地推动他的双脚，帮助他开始爬行。也可以选择躺在宝宝的前方，用玩具引诱他，然后逐渐后退，引导他向前爬行。

宝宝学爬行:这几种 *** 简单又有效!

如果孩子实在不愿意爬，也不必勉强，可以用其他方式进行锻炼，比如：体操、走平衡木、玩球、玩活动性游戏等，同样可以增强孩子的平衡能力。

宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，只要多加练习，宝宝就可以熟能生巧。到1岁左右时，他爬得就非常好了。

宝宝学爬行是成长的重要阶段，也是家长们最关心的问题之一。本文将介绍几种简单又有效的 *** ，帮助宝宝轻松掌握爬行技巧。轻松卷起小席子将小席子卷起，让宝宝趴在展开的席子上，随着席子的弹性慢慢展开，宝宝也会好奇地向前爬行。

出现这个姿势，往往是因为宝宝没有掌握好手脚用力的方向，特别是脚用力的方向。妈妈可以通过逗引的训练 *** ，来帮助宝宝学会向前爬。

俯卧，抵足匍行：宝宝胸部离窗，身体重心落在手上，以腹部为支撑点在床上打转。大人用手抵住宝宝的足底，促进宝宝爬行。

这几种 *** 都是先训练宝宝向前的感觉，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。每次练习成功后，父母要给宝宝鼓励或奖励，以保持宝宝对此的热情。

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