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打羽毛球的正确姿势和动作

1、打羽毛球的正确姿势包括站姿、准备姿势、正确的手持球拍姿势、正确的跳跃姿势、保持正确的身体姿势等；动作包括击球动作、跟踪球动作、跳跃动作、接发球动作等。

打羽毛球单打规则

采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

羽毛球单打比赛规则分：比赛计分、发球规则、单打发球规则、双打发球规则、重发球规则、发球区错误等。比赛计分 每场比赛采取三局两胜制。

⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。羽毛球的违例 ①发球不合法违例，或接发球者提前移动。

羽毛球比赛规则之单打 1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

羽毛球单打比赛规则 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。

羽毛球的单打比赛规则1 参赛队 各单位组成男女混合队，其中男队员2名，女队员1名。比赛办法 预赛采用单循环制，决赛采用交叉淘汰制。预、决赛均采用3局2胜制。

羽毛球比赛中,该如何选择打法?

这种打法主要以力量制胜对方，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

因此，在羽毛球比赛的选择上，我们应该注意结合自己的优势和对手的特点，同时有针对性地调整自己的战术打法。

选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素：（一）身体条件 一般来讲，身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等，都可影响到打法的选择。

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