足球传球训练 *** (日本队足球训练传球和停球)

足球传球训练 ***

1、第四个训练：接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。

足球带球技巧

1、足球带球技巧主要包括停球、控球、变向、加速等。停球是足球带球技巧中最基础的一环，也是掌握好其他技巧的基础。停球需要注意停球点、停球方式和停球后的转身方向等。常见的停球方式包括内脚背停球、外脚背停球等。

2、扣球变向：扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

3、利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合 *** 越过对手的阻拦。这种 *** 必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

4、控球位置第二个要点是在盘带时用脚控球的位置。

一个人如何练习停球传球比较有效?

1、首先练好自己的颠球，颠球可以培养球感，当球传过来的时候，你只需要用脚一顺，就可以很轻松的把球拿下来。不过颠球练起来挺枯燥的。

2、踢足球的技巧之停球训练 *** 一：停地滚球 示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。 示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左、右侧停球。

3、）脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。

4、之一步：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。

日本足球青训控球基本功训练技巧

脚背内侧运球：运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用最多的运球 *** 。

有以下几种 *** ：平时多练习颠球，提高对球的感觉。尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。

，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧。

你可以先练习接球，把波抛上半空（高于头顶），然后学会用脚把球粘在脚下。然后就是传球，在远处画很多圈圈，在不同角度不同距离送进去。这2个你学熟练了，就可以练习控球。

足球运球训练 *** 1 传球技巧 首先：将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖指向要传的方向，之后将另一只脚稍微抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。

足球停球训练 *** 技巧

踢足球的技巧之停球训练 *** 一：停地滚球 示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。

支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球)，踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。

）挺胸接球：适用于弧度大的来求。动作要领：身体正对来球，两脚前后站立，两膝弯曲，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。

地滚球 一般 采用脚内侧、脚外侧的停球方式。脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。

足球运动员对足球足球停球技巧和训练 *** 都有哪些要求

踢足球的技巧之停球训练 *** 一：停地滚球 示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。 示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左、右侧停球。

内侧停球：这是最基本的停球技术之一。球员用内侧脚背靠住球，使球迅速停下。内侧停球通常用于接地面传球。外侧停球：与内侧停球相反，球员用外侧脚背靠住球，同样是为了迅速停下球。外侧停球适用于迎接传球的一侧。

胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。

．左右脚内侧对颠法 要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。

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