篮球在一对一单挑中,哪些技术必须有(一对一篮球单打视频)

篮球在一对一单挑中,哪些技术必须有

运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

哪里有下现役NBA球员拍的篮球教学视频?

1、：去虎扑（Hoopchina）篮球网站，里面有各路球星的教学集锦和动作分析。（别说你不会搜）2：直接在百度上搜“加农贝克”这个人的视频，包你获益匪浅。

2、***早年出过《体育教学系列片-篮球》比较适合大众的，百度优酷都有。中国的张卫平和王非的比较好，外国的就要上网淘一淘了，很多还没有翻译。

3、http：//v.hoopchina.com/v2506html 这个超猛，不是最好的视频教材我剁头。我自己都下载保存了。超NB街球手教你基础篮球，别以为花哨不实用，其实练好了实战超强。

4、网上体育学堂：由国家体育总局主办的网站，提供了很多篮球教学视频，包括基础技术、战术等方面。 腾讯体育：腾讯体育中也有很多篮球教学的视频，包括NBA球员的技巧短片、篮球教练的教学视频等。

5、[NBA球星街球记录片].YDY-NBA-star-shutdown 应该是这个，我的电脑里有，不过就一集，我是在虎扑下的，现在我不记得那链接了。

6、LZ，给你介绍几个球迷经常看NBA比赛，学篮球技术知识的几个网址(★代表推荐指数)：http：// 直播，重播，全场比赛视频和集锦下载。★★★ http：//使用sopcast软件观看，流畅，清晰。

篮球一对一一技必杀

突破技巧 利用变向运球和变速突破的技巧，迅速穿过防守者并冲向篮筐。借助腰部和臀部的转动，快速变向并保持低位，增加突破的力量和稳定性。

在1对1过人时，主要是靠速度，力量，变向。

变向过人技巧，斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。

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