泰拳高手请 泰拳练抗击打能力时全身放松还是绷紧肌肉让人打 (赛前放松肌肉会软吗)

泰拳高手请:泰拳练抗击打能力时全身放松还是绷紧肌肉让人打?

两人一组，由陪练者横跨于仰卧习者的头上，双手持实心球分别下落击打习者左右肋部和腹部正面各数次，习者在球击中瞬间，应紧肌呼气实心球练习的实际次数，依水平高低有所不同。

肌肉在放松的时候是弹性越大力量越大,还是硬度越大力量越大。_百度知...

1、如果你练的是力量，越有弹性越有力量，什么东西有弹性，就是该软时候软该硬时候硬的东西。等你肌肉老化的时候，自然会硬起来的 。中国有句古话：肌肉不松，出拳不冲。

2、肌肉越多力气越大这种想法是错误的，因为肌肉发达不意味着力气大，而是肌肉纤维更大，肌肉的力量更小，肌肉细胞越大，力量反而越小的。

3、肌肉的硬度 和 力量无关，其实应该说软的肌肉爆发力更强，前提是放松的条件下，你可以摸一下拳击运动员的肌肉，虽然脂肪少，但很软的感觉，这样的肌肉爆发力强。

4、根据物理学知识，F＝ma，就是说，肌肉质量越大，力量就越大，当然，还跟加速度有关，在肌肉质量不变的前提下，加速度越大，力量就越大。

5、材料的硬度愈高，只能说明其表面抵抗塑性变形的能力愈强，塑性变形愈困难，硬度值则是指材料局部抵抗硬物压入其表面的能力所对应的测试数据。根据选用的硬度计不同，所得的值也不同。

6、传统观念认为：力量大者选硬杆，力量小的用软杆。如果挥杆力量大，杆头速度快，在握把和杆头重量两方向相反的巨大拉力下，会使杆身呈弓状而形成弹力，球杆在这两个作用力下发生扭曲（Torque），难以控球弹道准确，所以需要硬杆身。

求助,我放松时肌肉很软…

肌肉通常在达到极限的时候会受到过度拉伸，张力过度，然后出现问题。柔韧性会提高肌肉群之间的协调性，加强改良姿势。提高柔韧性可以缓解年龄增长引起的关节疼痛。

我是健身教练，良好的肌肉状态，是软如棉 硬如钢，平时的时候是软的 但是你紧张过后 ，肌肉还处于备战状态，肯定还一时没有松弛下来，如果整体运动完成 ，建议做一些拉伸放松的活动。

没有用力，肌纤维就不会有变化。这是正常的，如果不运动，不用力肌肉也硬的话，这锻炼就算玩完了。

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