霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 (湖人球队现在在哪里训练)

霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的?

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

对于湖人获得总*,你觉得是意料之中吗?

我觉得湖人获得中*是在以来之内。当詹姆斯到了湖人之后，湖人就开始了再次崛起之路，浓眉的到来，使湖人成为*的*热门。纵观全联盟，能够被看好和湖人争夺总*的球队并不多。湖人崛起自从传奇球星科比退役之后，紫金王朝湖人就陷入了沉积，球队始终没有找到下一个足够*的*。

湖人队能够夺得今年的总*说实话并不在我的意料之中。因为在赛季刚开始的时候，湖人队并没有表现出能够力压自己的主要竞争对手的实力。

这当然在我的意料之中，可以说，尽管今年的季后赛舞台上看似群雄逐鹿，但实际上大局已定，湖人队和詹姆斯取得总*，是板上钉钉的事情。毕竟，纵观整个联盟，只有第一人詹姆斯，是一个拥有大心脏，能在关键时刻越战越勇的球员。

张卫平张卫平老师作为几十年的湖人球迷，他对于这支球队的感情是非常深刻的。从10年夺冠后那句*的夺冠咯到今天屏幕前再次油然而生的喜悦，让人们不禁感叹体育的力量真的可以跨越年龄。在张老师看来，这次*是非常具有含金量的。

我个人觉得还是在我的意料之中的，因为两支球队的实力毕竟还是有一点差距的，湖人队是上赛季的总*球队，而勇士队在上赛季都没有进入季后赛，虽然这赛季在阵容上也有所补强，但是球员配置来说还是湖人队更胜一筹。

科比一天的训练计划表

跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

组低位划船训练，每组10次 3组俯卧腿弯举，每组10次 再来3组17米折返跑 休息，反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

科比训练计划：每周训练6天，每天6个小时，其中跑步占去了其中的2个小时，2小时的有球训练，1个小时的肺活量训练，外加1个小时的力量训练。跑步：对于此项科目的场地选择一般分为两种：赛道训练以及球场训练。

科比的训练强度在当今球员中极为罕见。他的私人训练师，乔·卡波恩，每天早上七点就开始在科比的私人训练馆工作。科比的训练项目包括跳跃箱子、30码冲刺、加速跑以及大量的举重。这些只是开始，之后还有400次深蹲和300次卧推。如此高强度的训练对于职业球员来说都是极大的挑战。

全面训练阶段 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。 学习、改进、提高基本技术。 学习篮球的基本知识 培养作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1 专项训练阶段 强化专项素质为主，达到较高水平。 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

考辛斯被湖人队裁了吗?

1、尽管湖人裁掉了考辛斯，但他们仍然允许他留在球队继续养伤。这样的安排既保留了未来签约考辛斯以弥补内线空缺的可能性，也有助于湖人塑造良好的公众形象。对于考辛斯而言，这样的安排提供了一定程度的安全保障，因为他的状态无法保证，如果离开湖人而没有其他球队签约，他将面临困境。

2、湖人队在2020-2021赛季结束后，宣布裁掉了球队中锋德马库斯·考辛斯（DeMarcusCousins）。这个消息让球迷们感到惊讶和失望，因为考辛斯是一位有着出色天赋的球员。那么，湖人为什么要裁掉他呢？下面我们来分析一下。

3、还有消息称，尽管被裁，如果考辛斯需要，湖人将会继续提供球队训练设施给他恢复使用——这一点很像当年的亨利，同样受伤后被湖人裁掉，但是湖人也表示如果亨利需要，球队训练馆会一直向他敞开。话至此，你大概就知道湖人确实有人情味了。回到考辛斯，他这两年过得可以说一塌糊涂。

4、湖人队选择了裁掉考辛斯，而考虑到湖人队内线人手并不多，后卫线上却很拥挤的情况，考辛斯仍然被裁，或许也说明这次重伤对他的影响很大，而从寻顶薪不得，到寻*不得，到如今想留队都被裁，考辛斯因为3次重伤，职业生涯的境遇也是一跌再跌，这样的悲剧，也再次说明了伤病对于职业运动员有多么残酷。

湖人队究竟为什么在常规赛中只打71场?

1、NBA联赛有了新的规定，由于受到新冠肺炎的影响今年常规赛比赛场数会有所缩减。

2、为了证明自己不是一个自私的球员，Chamberlain甚至还在1967-68赛季小过了一把联盟总助攻王的瘾。

3、整个赛季湖人都在为了太平洋赛区的*和超音速展开激烈的争夺。在3月16日101-89获得胜利之后，超音速已经领先湖人4场，而常规赛只有5周了。但是湖人没有放弃。在最后的两个月，没有球队可以比湖人打的更出色，他们取得了25场比赛中的22场胜利。

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