求乒乓球和羽毛球的业余等级划分标准(羽毛球练习1年后的水平)

求乒乓球和羽毛球的业余等级划分标准

1、业余零级：没有打过羽毛球 业余一级：经常在马路边广场上登露天地方打球，对风向没有要求！不要求场地和球网，对球拍没有要求。并时常在这种地方被人家打得满地找球。

2年后在打羽毛球还可以打的跟以前一让好吗?

1、掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 击球前的准备姿势，准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。

2、如果是在打比赛，当然属于犯规。如果是在锻炼身体，那就无所谓了。在 比赛中一个来回只能接一次球，如果连接2次就叫双击，属于犯规的。以上希望对你有用。

3、体虚，练长跑就能解决。开始速度慢点，距离近点，以后逐渐加速，并延长距离。等身体适应了，体质就上去了。另外打乒乓球也是不错的选择，只要坚持打三个月，身体会不知不觉中变得灵活，而且有活力。

4、高一了，时间确实很紧张，你的兴趣来的有点晚，如果顺利加入专业训练，至于能走到哪一步，要看自己的悟性和刻苦程度。打羽毛球悟性值要求很高，身体条件也很关键，可以攻双打。

5、您好！为您解答如下 因体育场的人很多很杂，彼此都是陌生人，大家不了解你，你也不了解大家，所以彼此不会马上存在信任感 首先你要观察别人打球，然后找一个能搭讪的人，和他沟通说话，等你们之间互相了解了，你们变成非陌生人后，你们之间就有信任了，他们才会和你一起打球。

打了4、5年的羽毛球了,自我感觉是中等水平、羽毛球的各种专项都练习过...

1、弓10手感比较粘球，就是击球时明显感觉球在网上迟滞一下再弹出去。用的惯的说它好，用不惯的就觉得太粘，不干脆。反正我不喜欢弓10的手感。

2、根据你的要求，我推荐凯胜c7pt。本身我也有一支。

3、业余级别的爱好者，比如我，中年开始打球，之前踢足球，体质算挺好的一类，起初开始打羽毛球的前五年，只是一些步伐不正确引起脚踝扭伤，其它都还好！后期随水平提高，去参加一些比较激烈的对抗，膝盖就慢慢受损，恢复正常的状态需要的时间越来越久。

4、羽毛球是速度最快的运动，因此，打球的人都精神抖擞，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨骼都用得上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球，变化多样，使身体灵活。 羽毛球打多了，不知不觉就变得反应灵敏了呢！ 有内涵 羽毛球运动的基本礼仪作为羽毛球运动的重要组成部分，是区别其它运动项目特点之一。

5、练习握拍。没有系统学过羽毛球的，肯定像握苍蝇拍一样一把抓，这样打出去的球速度慢，可变线路和落点少，容易失误，更多的是还容易受伤。练习步法。说打羽毛球比篮球打篮球更耗费体力，那是因为羽毛球有很多步法需要练习，而且要练的熟，跑得快。

打羽毛球10年,现在没有什么提高了,请高高手指点。

后场技术方面，你提到能够突然加速突击，以及双脚起跳扣杀，但具体到杀球的落点、线路、力量的变化、杀球的动作与其他动作的一致性结合等各方面，是有很多讲究的。在单打中，杀球，更多的时候，出手的时机、角度、落点和线路比力量和速度更重要。

你的发力不一定是对的。整个羽毛球是要有一定天生的协调性与敏捷。大部分人的动作都非常的僵硬，整个动作必须舒展 找高手 看球赛的时候主要要盯着他们的步伐 *找一个教练，不一定很贵 无论是学习，发展还是工作，都会遇到一个瓶颈期，不要沮丧，熬过去了就是强者。

玩好羽毛球的核心是场上羽毛球步伐，灵活而流畅的步伐是羽球技术魄魂，没有*的行云流水般步伐，你我就打不好羽球，也没有专业范！因此，想要玩得专业先把步伐给练的随心所欲。

如果不是基础技术学得不好或者训练不正规的话，那应该说是缺乏对技术的思考过程，其实往往这种竞技类运动越好的人，也是越聪明的人，他们的思考比别人多，技术的提高是需要思考后才能转化成自己的能力，另外在对阵别人的时候，通过观看和思考，去针对对方的弱点，突出自己的优势。

打几年羽毛球才能成为业余高手?

1、你好，如果你有好的教练及自已花多点时练习，5年内就可以成为业余高手。

2、而要成为羽毛球业余球员里的高手，除非你有惊人的羽毛球天赋，否则按照一周几小时的训练量，成为高手最快也要2年以上，而且还要有专业人员指导。说实话，打羽毛球很多时候也要靠经验的，很多时候高手们没等你出球就可以大概判断你的落点。而这个经验不是5个月就能积累起来的。

3、我觉得，至少半年时间吧。其实时间不重要，方法才是最重要的。第一步，你要把握正确的握拍方式，这个对以后各种手法变换有铺垫作用。第二步，练习发球，长球短球，这就结合到了正手握拍和反手握拍。第三步，步法练习，全场个个点的跑位你要做好，注意基本上都是以右脚先出，分交叉步和并歩。

4、同步开始学习战术意识，当您的技术达到炉火纯青的地步时，你会发现，只有技术是不够的，技术——是完成战术意识的保障，技术是不完全能够赢球的。而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下，效果是截然不同的呵呵！所以，学习羽毛球*能够按照几个阶段逐步练习，不能急于求成。

5、第三类的业余爱好者讲究室内场地，而且还会经常看比赛，了解羽毛球界的新闻，每个月都会固定几天去练练球技。第四类球友开始对羽毛球有了感情，且知道如何去学习正式的打法。整体技术有很大的提高，也喜欢和一些高手打球，认为打球就是一种享受。这种球友就属于业余第四圈。五至七为一类。

6、如果想拿*的话，这个年纪对于大部分人不太可能，不过如果有天赋的话，还是有正面例子的。 这里举出一个我的初中同学，请不要人肉。 W，初三暑假接触羽毛球，然后报名业余培训。 高中进了魔都四大名校，之后成为校队队长。

长期打羽毛球有哪些好处

1、好处： 锻炼身体，提升健康水平：打羽毛球是一项全身性的运动，能够锻炼身体的多个部位，增强肌肉力量和灵活性。长期进行羽毛球运动，有助于提高身体的新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。

2、打羽毛球的好处：改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能，同时羽毛球运动也很适合减肥人士。

3、打羽毛球对健身有三方面的好处：羽毛球运动可增加能量消耗。羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。每日坚持进行羽毛球运动一小时以上，人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。长期规律的羽毛球运动，可提高健身所需要的基础代谢率。羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成。

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