关于篮球的问题 (湖人教练背后运球教学)

关于篮球的问题!

队员站在自己的半场内起跳争球，也就是说应该是面向进攻的半场。在中圈以外的地方，当双方两名队员同时抱住球的时候，这时应该争球，也由裁判抛球开球。两中锋分站两边，由裁判在中间拿球向空中垂直向上扔，两中锋起跳拨球，球落到哪一方的手中，哪一方掌握首回合进攻权。

PSP《NBA篮球2K10》怎么玩

1、在PSP平台上，NBA 2K10是*备受欢迎的篮球模拟游戏。玩家可以通过*的操作和策略来体验篮球比赛的激情与魅力。以下将详细介绍NBA 2K10在PSP上的操作方式以及一些实用技巧。基本操作： 移动：使用方向键或摇杆控制球员的移动。 传球：按下键进行传球，长按可以选择传球目标。

2、PSPNBA2k10的玩法主要包括掌握基本操作、选择合适的阵容、了解比赛规则以及多加练习等。在游戏开始时，玩家需要选择自己的球队和球员阵容。阵容的选择对于比赛胜利至关重要，因此玩家需要根据自己的游戏风格和球员能力来做出明智的选择。

3、首先，在PSP上打开NBA 2K10游戏，进入游戏的主菜单。在主菜单中，你会看到一个名为GAME MODES的选项，这个选项就在菜单的中间位置。接下来，你需要使用方向键将光标移动到GAME MODES选项上，并按下相应的按钮进入该模式。

请问怎么打好蓝球

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

2、避免走步违例 在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。运用好转身 在背身单打时，巧妙的用好转身，能很快的甩开防守人员。

3、俯卧撑：增强手臂和上半身的力量。 举哑铃：特别针对手臂和肩膀的肌肉，提高力量。 弓箭步交换跳：提高腿部力量和协调性。控球是篮球的基础，先从以下几点开始练习： 学会用手腕拍球，用手指黏球。 学会绕球，培养良好的球感，例如绕颈、绕腰等。 学会跑动中的运球，不求快求稳。

篮球如何打好大前锋或者中锋

1、第一，大前和中锋是球队防守的核心，要有强悍的防守，和对篮板的控制，要会卡位，绕前防守，挡拆，这鞋都是必须会的，当然传球也很重要，不要老站篮下，要灵活，帮助队友进攻挡拆，希望你能变得更强。

2、方法：大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。

3、得分 快攻得分 快攻是小前锋最喜欢的得分方式，一般小前锋的速度和身体素质都很好，在快攻的时候，防守者追不上，追上了进行身体对抗，小前锋也不会吃亏，所以想要多得分就要多快攻。

4、大前锋怎么打：1，篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力；在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。

5、篮球就是要一种压迫力。 中锋是*练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。 还想再给你说一点如果你想成为*的中锋或大前，你需要有不错的运球以及多练习传球（增加传球视野），这样你会成为核心。

6、多做力量方面的练习，毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮，中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。学一些抢篮板的技巧.多看些好的大前锋的录像视频。

如何打好后卫视频讲解

后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论你是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。

． 首先一个很基本但很关键的问题---站位问题。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的？确实边后卫的确应该站边路 不过要记住以下几个被很多人忽视的问题：A： 站的位置不要太靠边，要往中间靠一点。

慢跑，深蹲，引体向上都是好的锻炼方法，合理的锻炼可以在网上找到。一定要有恒心坚持锻炼，如果坚持不下来，那就放弃作后卫吧，没有付出不会有回报。三： 视野。好的控位最最重要的就是视野。不论在防守还是进攻都要有视野和预判能力。

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