有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,他真的很强壮吗 (詹姆斯季后赛长肌肉)

有人说詹姆斯强壮到连手掌都有肌肉,他真的很强壮吗?

1、詹姆斯，他就是一个身体素质非常好的人，曾经就有人说，詹姆斯强壮到连手掌都是肌肉，由此可见，他是多么的强壮。的确，他是非常的强壮。也正是因为他的强壮，所以，他收获了今天这么多的成就。不过，他可不仅仅只有强壮，他还有精湛的技术，丰富的技巧，以及清醒的大脑。

NBA之最,反人类的存在,字母哥的跟腱,詹姆斯的背部肌肉

1、字母哥有今天肯定离不开努力，但是你在仔细观察后才发现，他的天赋竟如此之好。除了臂展长，手掌大之外，字母哥的跟腱才是他的骄傲所在。字母哥跟腱长33cm，这是NBA历史之一存在，强如乔丹才23cm，单论跟腱长度，字母哥就是最强存在。乔丹的滞空 滞空能力能不能提高，答案是肯定的。

2、字母哥的跟腱 篮球运动员跟腱都不短，特别是在NBA，一个个都是加长版。字母哥虽然选秀顺位不算高，但是他跟腱长度创造了奇迹，33cm的跟腱，这是NBA历史之一长。就字母哥这跟腱，比普通人2的倍还要长，这长跟腱就好比是在脚上加了一组推进器。

3、字母哥跟腱33cm，这是NBA有记录以来的最长跟腱。光看数字没概念，但是有照片就能有体会。就字母哥跟腱，比普通人的膝盖都高，这样的腿长比例，真的是非人类存在。

4、在NBA联盟中，从来不缺少肌 *** 子的存在，比如卡尔马龙，奥克利，本华莱士和小皇帝詹姆斯，但这些人中却没有一名球员拥有安东尼梅森那样变态的肱二头肌，从上面的图片中可以看出，梅森的肱二头肌几乎比乔丹的头还大，单比这块肌肉的发达程度，即便是卡尔马龙也只能甘拜下风。

5、字母哥跟腱超乔科詹 字母哥要说选秀顺位不算高，首轮第15顺位，跟他惊人天赋不符合。他属于是后来居上，如今已经是MVP的实力。跟腱每个人都有，越长对于NBA球员而言，那肯定是更好。字母哥跟腱长度33cm，这是历史之一存在。

为何詹姆斯被赞是“人类身体标本”,这样的说法有何依据吗?

既然能被誉为人类身体标本，那肯定有过人之处，詹姆斯当然不是浪得虚名。他把身上每个部位都练出肌肉，做到其他球员做不到的事。林书豪在节目中曾爆料，他感受到过詹姆斯手掌上的肌肉，这完全刷新了他对肌肉男的认知。连手掌都是肌肉，估计NBA就詹姆斯一个，这已经是球员很极限身材了。

詹姆斯身体异于常人主要是出道即巅峰，从03年进联盟以后特别稳，很少受过特别大的伤，身体耐操程度特别好，比赛中经常看到崴脚经常自己活动下就没事。 詹姆斯就像一个会自动修复的战士，他的身体永远都充满了神秘感，他拥有了一个篮球运动员，所有拥有的一切。

因为他太强壮了，他的身体简直就是更好的模板。“30多岁的詹姆斯，并不年轻，他的身体素质并不占优势。这样管理他的身体不容易。今天的好身材证明了他的野心。毕竟他还有一个和大儿子一起玩的梦想。

詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的?

1、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。

2、如今前往洛杉矶的詹姆斯已经是步入生涯巅峰末期了，要想在人才济济的联盟继续霸占着之一人的王座就只有更加刻苦地训练。而我们在照片中不难发现，詹姆斯的身体就犹如20多岁一般年轻强壮，麒麟臂比高中涨1倍，其身材肌肉在目前也仍然是灭霸级别的。

3、湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是巅峰最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役之一人。

4、詹姆斯每年的身体保养和专业训练使得他的身体更加强壮，能够在联盟中保持更佳状态。 詹姆斯的训练强度极大，使用轮胎作为锻炼工具只是冰山一角。正是这样日复一日的刻苦训练，让他成为了联盟中的不老传奇。 詹姆斯的身体素质是他努力的结果，他的肌肉发达程度堪比标本，使他在球场上成为真正的霸主。

5、詹姆斯虽然减轻了体重，但肌肉更为精练，皮肤下即是肌肉，肱二头肌和背肌轮廓分明。1 现在接近36岁的詹姆斯，尽管在运动员中已经算是高龄，但他的肌肉依然强健，能够媲美现役大多数球员。1 在湖人的一次队内训练中，詹姆斯的麒麟臂显得更为恐怖，连训练衣的袖口都无法容纳，其粗壮程度可见一斑。

6、． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。

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