怎么练习羽毛球防守,对于防守型的羽毛球运动员,在打法有何建议??

打羽毛球时防住对手的扣杀的技巧

挑斜线，对方杀球时，尽量拉开回球的距离，让对手无法连续进攻。挡网前斜线，这是破坏节奏很好的方法。变挡为抽，当对手的杀球不是非常低时，可以尝试去改挡网挑球为平抽，一旦成功，即变被动为主动。

对于防守型的羽毛球运动员,在打法有何建议??

1、对于防守型的羽毛球运动员，在打法的建议：准备姿势：也就是防守对方杀球的准备姿势，要点是将拍子平举在身前，大致在胸腹之间，拍头略朝上，肘部要抬起，不要夹紧贴在腰部或腹部，两脚分开，右脚略上前半步，膝盖弯曲，微微弯腰以降低重心，双脚保持灵活以便随时启动。

2、这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。 （2）守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处 这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。

3、战术类型的选择：运动员需根据自身技术特点和对手的情况，选择适当的战术。常见的战术类型包括发球战术、接发球战术、攻防转换战术等。 发球战术的运用：发球是比赛的开端，运动员可以通过发球来探测对手，为比赛打下基础。发球时，应根据对手的站位和习惯，选择不同的落点和速度，以打乱对手的节奏。

4、发球时，运动员需要遵守一系列规则，包括不得延误发球、双脚必须与地面接触并固定位置、球拍击球瞬间球体必须在腰部下方、球拍的轴部必须向下、发球动作必须是连续的、球必须越过球网并落在对方发球区内。双打发球时，双方的同组球员可以在场区任何地点站立，只要不妨碍对方球员的视线。

5、羽毛球的6大打法技巧 逼反手 就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进 攻性不强，球路也较简单（由于生理解剖结构的限制〉，有的运动员还不能在后场用 反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

打羽毛防守关键要看网口吗

打羽毛球防守关键要看网口。羽毛球网前勾对角是羽毛球比赛中，在网前防守的常用手法之一，比较有威胁，有时能变被动为主动。防守的要点一种是网口点杀，或网口平推后场。另一种是网前回放小球，逼迫对手放高远球，一旦高远球不到位，就可以劈杀或点杀。

发球是关键，发球好，不让对方直接从你发球上得分；站位要到位，不让自己轻易失分。

如果对方发的是网前球，通常需要上前一步（或步法不动，得看球的落点与你站位的相对位置而定，快速上前推挡对方空档是比较有攻击性的打法）采取推挡对方空档位置的方法；如果对方发的是后场球，则要迅速运用后退步法，至于怎样回球，就要看你水平了，一般业余水平可以采用高远球回到对方后场的打法。

羽毛球双打防守技巧

1、你将球挑到对手场区右足够的深度和高度的时候，你和你的同伴应该并排防守。防守对手直线球的一方队员靠近自己的场区边线，而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间，并比防守直线的球员站的靠近网前一点，因为斜线球距离长，而有时间反应。

2、左半区防守，只守半场。在某些防守阶段（往往是形成前后轮转之前），职业混双女选手往往会守住半场来分担搭档的防守压力。注意这个半场可左可右，但更多是对手回球的斜线方向。以防杀吊为主。混双女半场的防守注意力主要在接杀和接吊。

3、双打防守状态下，采用平行站位，双脚与肩同宽，举起球拍，身体重心略微下放，耐心等待进攻机会，一旦取得主动权迅速变成前后站位。

4、羽毛球双打技巧口诀如下：攻人，这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。

5、如果两个人防守能力类似，就由反手的那一个人防守更合理一些，因为反手的防守面积比正手更大，而且反手防守的可变化性大，更有利于接下来球路的组织。双打中的防守听起来似乎比单打轻松一些，毕竟是两个人分摊责任防守一片场地。但因为两个人相互之间跑位和配合，难免会有盲区。

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