足球队拿飞盘训练〖极限飞盘比赛规则〗

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1、极限飞盘比赛在大型长方形草地上进行，每队7人。比赛以15分为一局，规则如下：场地：得分区18m，争夺区64m，总场地100m*37m。开赛：由防守方将飞盘投向进攻方，进攻方接盘后展开进攻。得分：在得分区内接获队友传递或截获对方飞盘得1分。

2、极限飞盘是一种在大型长方形草地上的7V7团队竞技游戏，以传递飞盘作为主要竞技内容，比赛以15分为一局。比赛场地大小为100m*37m，两端设有18m*37m的得分区。比赛规则共有10条：场地：得分区18m，争夺区64m，总长100m*宽37m。开赛：防守方将飞盘投向进攻方，进攻方接盘后开始进攻。

3、场地规格-七人制比赛场地为长100米、宽37米，设有18米宽的得分区和64米宽的争夺区。五人制比赛场地为长60米、宽20米，设有5米宽的得分区和45米宽的争夺区。开赛规则-比赛由防守方开始，通过将飞盘投向进攻方来启动比赛。进攻方在接获飞盘后开始进攻。

4、身体接触：极限飞盘比赛中不允许身体接触，否则将被视为犯规。犯规：若队员之间发生身体接触，将被判犯规。被犯规的球员应立即大声呼喊“犯规”。此时，所有场上队员应保持在当前位置，不得移动，直到比赛恢复。

极限飞盘的争夺赛比赛简易十则

场地规格-七人制比赛场地为长100米、宽37米，设有18米宽的得分区和64米宽的争夺区。五人制比赛场地为长60米、宽20米，设有5米宽的得分区和45米宽的争夺区。开赛规则-比赛由防守方开始，通过将飞盘投向进攻方来启动比赛。进攻方在接获飞盘后开始进攻。

极限飞盘比赛是一项需要策略与技巧的团队运动。比赛在长方形场地进行，场地两端有得分区。正规比赛场地长60米，宽4米，得分区长18米。比赛开始时，双方队伍站在各自得分区内，防守方将飞盘扔给进攻方，称为“发盘”。进攻方成功将飞盘传入对方得分区即可得分，随后根据比赛规则准备下个回合。

进攻持盘人不能跑动，轴心脚不能动。接盘后不允许明显跑动，否则为走步走步原地转换进攻。持盘不允许超过10s，防守方可以数否则原地转换进攻。防守不允许身体接触保持一臂距离。飞盘落地转换进攻。飞盘必须正面进入的分又才有效得分且队员双脚在得分区内没进1盘得1分。

极限飞盘比赛在大型长方形草地上进行，每队7人。比赛以15分为一局，规则如下：场地：得分区18m，争夺区64m，总场地100m*37m。开赛：由防守方将飞盘投向进攻方，进攻方接盘后展开进攻。得分：在得分区内接获队友传递或截获对方飞盘得1分。

具有十余种国际比赛项目，*的项目是：飞盘争夺赛Ultimate（或称：极限飞盘），飞盘高尔夫DiscGolf，自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项。项目历史飞盘是一种投掷盘形器具的运动。20世纪60年代首先在美国出现。现流行于世界各地。

飞盘是球类运动吗

飞盘运动并不被归类为球类运动，而是一种飞行器械运动，它被列为非传统运动项目。虽然飞盘与球类运动有某些相似之处，但它们在运动规则、动作技术和比赛方式上存在一些显著的差异。首先，飞盘运动没有像球类运动那样使用球来进行比赛，而是使用飞盘来实现运动目标。

危险。飞盘属于一种球类运动，具有很强的冲击力，且不容易它控制方向，被打到很容易使人受伤产生危险。

解释：飞盘游戏是一种既简单又有趣的户外运动，适合在野餐时进行。玩家们通过互相传递飞盘，不仅可以锻炼反应能力，还能增进友谊。在草地上进行飞盘比赛，既能享受户外活动的乐趣，又能营造轻松的野餐氛围。足球、篮球等球类运动解释：足球、篮球等球类运动是野餐时非常受欢迎的游戏。

新兴体育项目包括匹克球、腰旗橄榄球、飞盘、拓展训练、和球、手球、排舞等。匹克球是一项融合了网球、乒乓球、羽毛球等运动元素的持拍球类运动，可以进行单打、双打、混合双打，且室内外均可进行。它不仅能调动选手的跑动，还能促进力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调性等身体素质的全面发展。

飞盘运动中，我们传接对象从一般玩的球类变成了一个扁扁的圆盘。飞盘在空中飞行的过程中会受到风力和传盘时候用力方向等因素的影响发生方向的变化。因此，对于最后接盘的一瞬间，接盘手的手眼协调能力以及专注力都会有更高的要求。

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