詹姆斯是如何保养自己的身体的 (詹姆斯总*训练方法视频)

詹姆斯是如何保养自己的身体的?

詹姆斯通过严格的训练、合理的饮食、充足的休息和恢复以及持续的心态调整，成功地在快40岁时依然保持出色的竞技状态，连场拿下三双数据。首先，詹姆斯非常注重身体训练。他每天都会进行高强度的锻炼，包括力量训练、有氧运动和灵活性练习。这些训练不仅增强了他的肌肉力量和耐力，还提高了他的速度和敏捷性。

詹姆斯总决赛1383分排历史第2,那篮板助攻抢断盖帽排第几?

1、总的来说，勒布朗·詹姆斯在总决赛中的表现非常全面。他得到了1383分，排在历史第二位；490个篮板，排在历史第五位；379次助攻，排在历史第二位；86次抢断，排在历史第二位；以及43次盖帽，排在历史第六位。这样的数据证明了他的实力是多么的强大。

2、詹姆斯总决赛1383分排在历史第2，那你知道他篮板助攻抢断盖帽等数据排在第几吗？詹姆斯总决赛1383分排历史第2 老詹的得分能力很强，常规赛场均21分，季后赛场均29分，总决赛场均22分，表现是稳定而强大的。

3、詹姆斯总决赛1383分排在历史第2，那你知道他篮板助攻抢断盖帽等数据排在第几吗？老詹的得分能力很强，常规赛场均21分，季后赛场均29分，总决赛场均22分，表现是稳定而强大的。

4、综合来看，詹姆斯在季后赛中以28分的场均得分位居历史第1，抢断总数第1，助攻数第2，篮板数第6，展现了他的全面统治力。目前，他正有机会赢得职业生涯第4个总*，其辉煌的职业生涯令人瞩目。

詹姆斯自曝黑科技,NBA球员是如何保持*状态?

并且很快就能够让肌肉进入松弛的状态，氧气能够在他的肌肉当中更加轻易的活动，同时能够促进血液的循环，对于帮助他恢复自己的身体状态有非常不错的效果。这样高科技氧气休眠仓确实是属于詹姆斯个人的黑科技，怪不得詹姆斯依然能够保持着如此不错的身体状态，他本人在保养身体这方面确实花费了很多的功夫。

TOP5麦迪干拔跳投 这个你就超越麦迪的身体素质就行了，03米，垂直弹跳超过1米就有希望能封盖麦迪了，不过现在看来拥有这样身体素质的球员在NBA历史上也不超过10个人，并且麦迪弹速极快，也让很多防守球员根本就跟不上。

这么多年为了缩短那零点几秒，短跑届大神不管是训练，还是用黑科技，他们都想证明自己。博尔特则不一样，他是真的独孤求败，*时期没有一次认真跑完全程，连续3年奥运会蝉联100米和200米男子*，这已经是神迹。

在2014年时詹姆斯被击伤面部，复出之后他选择佩戴了*全黑色的面具，显得异常霸气，不过没多久，这种黑色的面具就被联盟给禁止了，还给出了一个十分奇葩的理由：裁判会看不见球员的表情。

所以会把尼龙纤维拉直成紧绷状态，因而形成平衡，使能维持在这么薄的厚度（8mm）。否则一定会股起来。Max Air是NIKE推出的第二种气垫，它是根据NIKE最早推出的AIR气垫改进而成，于87年推出，并用在了当年的经典球鞋AIR MAX 1上，该款鞋命名为AIR MAX 1就是因为它是第一双搭载MAX AIR 气垫的运动鞋。

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詹姆斯总决赛三分球历史第二(詹姆斯在总决赛三分球命中数上超越库里...

1、在最近一场比赛中，詹姆斯刷新了记录，成为总决赛三分球命中数排名第二的球员，超越了斯蒂芬·库里。尽管詹姆斯早期并不以三分球著称，但他随着时间的推移，逐渐提升了自己的三分球技能。 在总决赛的舞台上，詹姆斯的三分球命中率虽非*，但他在比赛中的全面影响力一直是至关重要的。

2、在总决赛第二场比赛中，勇士队主场以19分的优势大胜骑士队。库里和詹姆斯两人均砍下了三双，这是NBA历史上*出现如此壮丽的场面。 在本场比赛中，詹姆斯三分球3投1中，季后赛三分球总数达到了321个，超越了雷吉·米勒，排名历史第二。

3、雷阿伦目前仍位居NBA历史总三分榜第一位，但在总决赛三分榜上仅排名第七。这可能是因为雷阿伦所处的时代对三分球的依赖不如现在，且他进入总决赛的次数相对较少。 罗伯特·霍里（56个）霍里以其大心脏著称，在总决赛的关键时刻多次命中三分球。

詹姆斯在总决赛的5项基础数据,在历史上分别排第几?

篮板：作为一个小前锋，詹姆斯拥有强壮的身体和出色的运动能力。他在总决赛场均能抢到10个篮板，累计抢到了490个篮板，在总决赛中排名第五，与内线球员相媲美。 助攻：詹姆斯的组织能力是他的标志之一，他是全能前锋的代表。詹姆斯在总决赛上的串联是球队的利器，这也是对手不敢轻易包夹他的原因。

总的来看，老詹总决赛1383分历史第2位，490篮板历史第5位，379助攻历史第2位，86次抢断历史第2位，43次盖帽历史第6位，这样的表现，实在是太强悍了。

截至目前，詹姆斯在总决赛中一共盖帽43次，排在历史第六位，仅次于卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔、蒂姆·邓肯、沙奎尔·奥尼尔、哈基姆·奥拉朱旺和帕特里克·帕里什等内线传奇。总的来说，勒布朗·詹姆斯在总决赛中的表现非常全面。

项数据两队第一 总决赛的队伍，是东西部*秀的球队，可以说是*云集。而在这样的赛场上，如何才能做到统治？詹姆斯就曾做到过。在2016年的总决赛上，詹姆斯成功带领骑士夺冠，创造了队史纪录。

季后赛的他也是护框高手，场均可以送出1次盖帽，累计盖帽232次，排在现役第3位，他之前是伊巴卡的275次和霍华德的234次。整体来看，老詹季后赛6911分排名现役第一，2122篮板现役第一，1687助攻现役第一，419抢断现役第一，232盖帽现役第三。不得不说，詹姆斯的确是划时代的怪物。

在决定性的第七场，他更是拿下了27分、11篮板和11助攻的三双，带领骑士队完成了*的逆转。在整个总决赛中，詹姆斯以场均27分、13篮板、9助攻、6抢断和3盖帽的全面数据，包揽了五项数据两队之最，毫无悬念地获得了总决赛MVP。

波波维奇当初为什么选择放詹姆斯投篮,而不让他突破呢?

1、波波维奇当初为什么选择放詹姆斯投篮，而不让他突破，说的是当年詹姆斯在热火队的事情。当年詹姆斯在来热火队之前投篮非常不好，所以说波波维奇在总决赛中就只放他投篮，而对于它的突破严防死守这样的策略好处在于能够把他的得分方式限制死，然后利用他外线不准的毛病减少他的得分。

2、波波围棋限制勒布朗詹姆斯的战术，就是放任勒布朗，詹姆斯投篮不让他进行突破，想要做到这点，需要在勒布朗詹姆斯侧翼突破的路线收缩阵容，而另一侧球员要防备勒布朗詹姆斯传球，这是针对勒布朗詹姆斯早期并不擅长投三分的这个弱点。

3、第一，勒布朗詹姆斯曾单核率队杀进过总决赛，最终却被蒂姆邓肯所率领的圣安东尼奥马刺队横扫，在那个时期勒布朗詹姆斯的技术上还有短本，他经常喜欢往内线冲，所以圣安东尼奥马刺队的主教练波波维奇就针对勒布朗詹姆斯做出了一系列计划，放任勒布朗詹姆斯投篮，收缩防守阵容，阻止他往内线突破。

4、首先，战术上，波波维奇对LBJ的防守做的非常好，用防守尖兵迪奥和卡哇伊轮对詹姆斯进行番防守，当然这里的防守不是限制詹姆斯得分，（没有人能限制詹姆斯得分，除了他自己）波波维奇，切断了詹姆斯和其他球员的联系，詹姆斯基本处于孤立无援状态，波波维奇的战术就是，要么詹姆斯你投死我，其他人投死我，不行。

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