NBA球员如何在季后赛前保持状态 /詹姆斯季后赛前训练视频

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NBA球员如何在季后赛前保持状态?

最后，保持合适的训练强度。对于一个运动员来说，你让他歇着就好比解雇他一般，一些不自律的球员就很容易歇大发了，到了比赛的时候，身体不在状态，很容易出现失误，季后赛可是分秒必争的，可能有时候就是因为这一个失误葬送比赛，这不仅会影响到自己的前途，更会影响到球队在季后赛的战绩，所以，保持合适的训练强度也是非常重要的。

热火时期詹姆斯的真实体重是多少

热火时期的詹姆斯官方注册体重是113公斤（250磅），但实际可能更重。根据当时媒体报道和训练师透露的信息，他在2012-2014赛季的体重可能达到118-120公斤左右。 官方数据：2010年加盟热火时，詹姆斯在NBA官网登记的体重是113公斤，这个数字一直延续到2014年回归骑士前。

身体条件：身高203厘米，体重113公斤，身体条件出色，在比赛中占据明显优势。位置多样：主要担任小前锋，但凭借其速度、弹跳力和身体对抗能力，偶尔也能胜任大前锋的角色。职业生涯阶段：骑士时期：在骑士队度过了他的之一次职业生涯。热火时期：2010年加盟迈阿密热火，与克里斯·波什和德怀恩·韦德组成三巨头。

勒布朗·詹姆斯（1984年12月30日—），身高：203公分/6英尺8英寸，体重：120公斤/268磅，毕业院校：圣文森特-圣马里中学美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA迈阿密热火队。詹姆斯是NBA有史以来最为全能的球员之一，在篮球场上可以胜任1至4号位。

詹姆斯身高206厘米，体重114公斤，在他的主要位置小前锋或后卫的对位上往往有身材优势，他还拥有不错的速度、弹跳力和身体对抗能力，这使他有时能打到大前锋的位置。

他的体重是120公斤，折合268磅。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生，是美国职业篮球运动员，通常担任小前锋位置，目前效力于NBA的迈阿密热火队。作为NBA历史上更具全能性的球员之一，他在球场上能够胜任从1号位到4号位的多个位置。

身高6英尺8英寸（约03米），体重250磅，是迈阿密热队的主力球员。詹姆斯的荣誉无数，包括NBA全明星赛MVP（2006，2008年），四次NBA最有价值球员奖（2009，2010，2012年），以及NBA总决赛MVP（2012年），还有NBA年度更佳新秀奖（2004年）等。

詹姆斯创造了哪些季后赛历史纪录?

〖壹〗、詹姆斯季后赛创造了哪些纪录呢？季后赛6911分历史之一 詹姆斯在13次季后赛全部带领球队突破季后赛首轮，13次季后赛之旅詹姆斯有6次场均获得30+得分，其中12次场均获得25+得分，其中在2008-2009年季后赛詹姆斯场均获得33分季后赛更高。

〖贰〗、第三，总决赛中1-3翻盘 在2016年，詹姆斯带领着的骑士队在总决赛中1-3系列赛落后于勇士队。不过之后，骑士队开始翻盘，打出了极其恐怖的赛场表现，最终他们也是实现了翻盘！创造了历史！第四，总决赛中五项数据遥遥领先其他人 在2016年的时候，可以说詹姆斯是倾尽所有，他将自己的全能型发挥到了极致。

〖叁〗、2010年：科比·布莱恩特以671分成为季后赛得分王，当时他带领洛杉矶湖人队赢得了总冠军。 2011年：德克·诺维茨基在季后赛中以582分的成绩领先，他在总决赛中对阵詹姆斯带领的迈阿密热火队，最终获胜。 2012年：詹姆斯在季后赛中以697分的高分赢得了得分王，并在该赛季实现了个人的NBA总冠军首冠。

〖肆〗、在今年面对雄鹿的常规赛中，詹姆斯拿到了个人职业生涯的第34，000分，成为了联盟历史上最年轻的34，000分先生。同时詹姆斯的篮板和助攻数都突破了9000个，詹姆斯成为了NBA历史上首位拿下34，000+9000+9000数据的运动员。

〖伍〗、詹姆斯可以说是行走的纪录，他是现役最伟大的球员，赛场上的表现可以说是现象级的。初 *** 盟就表现超凡，此后16年如一日的稳定，诠释了何为伟大。而他也是天生的大场面球员，除了无数的常规赛纪录之外，季后赛的全力詹、绝境詹同样是现役独一档的存在。以下5个詹姆斯的季后赛季后，能破1个就是超巨。

〖陆〗、最后是迈克尔·乔丹，这位公牛队的传奇人物，他在季后赛中场均得分高达34分，是历史上得分效率更高的球员之一。乔丹仅用148场季后赛就达到了5000分，相比詹姆斯少了30场比赛。这表明乔丹在季后赛的得分效率上遥遥领先于其他巨星。

你这种人一辈子都无法触及的高度呀,这种风格的詹姆斯算得上厉害吗?你

詹姆斯·勒布朗的职业生涯确实代表了篮球领域的顶尖水平，无论从成就还是影响力来看都堪称历史级巨星。关于“这种风格的詹姆斯”是否算厉害，需要明确具体所指的时期或战术定位。

詹姆斯在历史上算一个伟大的球员，但还是没办法和乔丹相比。虽然他九次打进总决赛，但是却只了3个总冠军，这就是很大的遗憾了。但是，对于一些球迷来说，詹姆斯已经连续8年统治东部，在这一点他已经很厉害了。

综上所述，詹姆斯·卡梅隆和史蒂文·斯皮尔伯格都是电影界的巨匠，他们在各自的领域中都取得了卓越的成绩，彼此之间的比较更多是一种对电影艺术不同方向的探索和实践。他们之间的对话和竞争，无疑为电影行业带来了无限的活力和可能性。

原则，持球手腕部以上、手背、手掌、手指的范围内，可以合法触及。原则并未规定可以触及手腕，因此，在前两个例子中，按照规则来说，应视为犯规。综上所述，球手一体规则强调了合法击球范围，确保了比赛的公平性和竞技性。理解并掌握这一规则，对于篮球爱好者而言，无疑能够提升比赛观赏性和战术理解。

个得分王，这个不强求，但起码你得至少有四个吧，并且每季的得分都处在一个比较高的水平，因为十个实在是有点变态，生涯场均也必须在30左右，不能太低，总得分得过三万，这说明你的得分能力强且持久。

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