bmi26是什么水平/羽毛球职业男单体重指数

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bmi26是什么水平

【答案】：C C【解析】中国成人BML标准：BMI18．5为体重过低；BMI在18．5～23．9为体重正常；BMI在24．0～27．9为超重，BMI28为肥胖。

打羽毛球可以减肥吗

羽毛球运动对于减肥来说有很大好处，同时也能提高人的反应灵敏性。这项运动不受场地限制，在大街小巷中都能看到人们打羽毛球，非常普及。羽毛球能够锻炼身体，包括弹跳能力和观察力，而且需要频繁跳跃，对于减肥效果非常好。 网球运动在减肥中非常高效，但由于场地要求较高，需要特别注意。

经常打羽毛球，既能减肥也能增重，并非相互矛盾。在羽毛球运动中，如何实现减肥或增重，关键在于运动量与饮食的调整。有人认为打羽毛球会增重，主要是因为运动后身体舒适，食欲增加，甚至在晚场打球后额外摄入食物。然而，个人经验显示，合理控制饮食，打羽毛球同样可以有效减肥。

打羽毛球能够放松身心，同时还能达到减肥瘦身的效果。羽毛球的运动量相对较小，对身体锻炼程度很大，对身体也有很大的好处。增加能量消耗 羽毛球能显著提高运动者的能量消耗，运动时消耗的能量是 *** 能量的几十倍。长期坚持规律运动，可以提高代谢率。建议每次进行超过一小时的锻炼，以达到良好的减肥效果。

打羽毛球相比跑步来说，减肥效果更快。以下是关于打羽毛球和跑步减肥效果的详细介绍：能量消耗：羽毛球：羽毛球是一项全身性的运动，能够快速地消耗能量。在打球过程中，你需要不断地跑动、跳跃、挥拍，这些动作都能有效地燃烧脂肪，达到减肥的效果。

标准体重的算法?

标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算 *** 只适用于成年人。 对，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

最新科学测算显示，判断健康体重有四种权威公式可循，各有不同适用场景： 世卫组织全球通用法男性标准体重：（身高cm－80）×70%女性标准体重：（身高cm－70）×60%上下浮动10%属正常范围，若超过20%可能引发健康风险，常应用于公共卫生领域的体型评估。

标准体重算法如下：标准体重计算公式 男性：标准体重 = （身高cm－80）×70%女性：标准体重 = （身高cm－70）×60%这两个公式是世界卫生组织推荐的标准体重计算 *** ，通过输入身高，即可计算出相应的标准体重。

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