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自由泳动作详细教程入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。自由泳的正确姿势视频教程慢动作1、以下是自由泳的正确姿势：头部：头部应该在水面以下，使得身...

乱乱乱!延边、云南等多队退出,“中冠16名”竟能踢中乙!1、月26日，中国足协正式发文撤销延边富德、云南飞虎、深圳新桥中乙参赛资格，这样中冠最后三支递补球队青岛红狮、西安大兴崇德、杭州吴越钱唐将全部递补进入中乙联赛。同时拥有中超,中甲,中乙球队的省...