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没有篮球的话,要怎么训练自己的投篮姿势练手势，每个投球动作必须连贯的练完不能单纯的只是拨手腕，这样到球场上有球的时候你得下肢动作不对，会对你的投篮有影响的。如何在没有篮筐的情况下练习投篮跨下8自行盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字...