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长沙星沙贺龙体校游泳馆现在开放了吗?具体价格是多少?开放时间：下午3点到晚上22：30收费：25元/次500元/季卡（3个月不限次数）300元/月卡我在那办了季卡。游泳比赛规则1、(五)在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式(包括自由泳...

关于自由泳腿自由泳打腿方法与技巧如下：打腿练习的重点是，打腿时保持膝关节和踝关节的柔韧性及放松。体会腰胯发力。做到身体发力，带动大腿。小腿是鞭状。俯卧在池边。做大腿带动小腿打水练习，打腿幅度不应该超过30公分。游自由泳玩命打腿可是身体怎么也不向前游...