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今天阿莫来给大家分享一些关于自由泳深蹲的标准动作图片深蹲的标准动作到底是什么样的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、两脚深蹲同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四头肌等收缩用力，蹬腿伸膝至还原。深蹲是伸髋、膝的双关节动作，可划分为准备姿势...