nba球员增肥食品名单,nba球员们每天都吃些什么,詹姆斯食物清单超夸张

NBA球员究竟多能吃?奥尼尔一顿36个热狗,字母弟目标9桶肥牛面

奥尼尔 最后，我们来看看NBA 历史 上*统治力的内线：“大鲨鱼”奥尼尔的饭量。相信很多人看到奥胖的体型，就已经想象到他有多能吃。

nba球员们每天都吃些什么,詹姆斯食物清单超夸张

詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主，蔬菜水果为辅，不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。而他的晚餐也非常讲究，平时都是吃蔬菜沙拉，还有虾肉坚果之类的低能量食品。

伊巴卡可是猛男，雷霆时期的盖帽令人印象深刻。他的食量也很夸张，就一条巨型海鱼，他一人就能给造光。目测这条海鱼有10斤左右，对于伊巴卡都是小问题。普通人也许五六个才能吃完，他一人就能轻松搞定。

值得一提的是，詹姆斯最喜欢的食物是taco。奥尼尔 要说NBA中的第一吃货，那*是奥尼尔。奥尼尔的体重超过300斤，饭量只能用*来形容。他曾经在5分钟之内吃下了36个热狗，战胜了大胃王。

鱼肉的蛋白质含量非常高，对于运动员来说鱼肉是他们非常熟悉的食物，但是每餐中吃的鱼肉不会太多。伊巴卡曾经一顿吃掉了一条将近10斤的鱼，他这个饭量实在是令人惊讶，一条十斤的鱼可能一家人一起都吃不完。

NBA球星都有哪些*食谱?

1、在人们眼中，汉堡是垃圾食品，营养价值是很低的，然而，对于很多NBA球员来说，经过合理搭配后的汉堡却成为了他们食谱中极为重要的一道美食，它可以为球员补充能量，让球员变得越来越强壮。

2、虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。

3、NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。但是他们究竟每天要吃多少东西？先让我们来看两份食谱。 首先是波尔津吉斯2015年的食谱： 早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。

4、奥尼尔一天五餐 下面首先让我们看一看NBA*统治力的球星大鲨鱼奥尼尔每天都吃些什么？身高16米，体重158公斤，奥尼尔*是一个大家伙。

5、早餐一般是牛奶、鸡蛋等，这些东西有可能每天都不太相同，但是目的是一样的，那就是为新的一天来一个好头，营养必不可少，但又要避免甜品和高热量的食物。

6、詹姆斯对taco的热情和戴夫一样，每周二都是他的taco日，詹姆斯也会奖励自己尽情享受美食。最后来看看前NBA球员，我们的“大魔王”周琦。他喜欢的食物非常接地气，那就是鸡蛋灌饼。

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