篮球比赛裁判练习（篮球比赛裁判教学视频）

初级篮球裁判教学

1、篮球裁判基本知识手势如下：得一分：单手食指伸出，与眼睛同—高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

大学生篮球裁判预判能力应该如何培养?

加强篮球裁判规则和裁判法的理论知识学习。精通规则，熟悉法则，才能使理论和实践相得益彰。只有对专业篮球裁判知识熟练掌握，临场执裁才会果断、准确、及时。

篮球裁判员的心理训练卞要包括注意品质、意志品质、自制力品质三方面内容。篮球裁判员的心理品质要小断适应，改进和提高。

我觉得很重要的一点是保持比赛连贯性，我觉得，在有些可吹可不吹的情况下，尽量别吹，一个是保持比赛连贯，一个是保护球员心态。

这个需要你去进行大量的运动训练，才能够提前去培养运动员的直觉，预判能力额，一般这种情况下，我感觉羽毛球的训练效果更好一些，因为羽毛球的速度更快一些。

应具备的素质如下： 业务素质精通篮球知识，掌握篮球的比赛规则；能掌握合理的临场判罚尺度标准并熟练运用。 身体素质体力必须达到裁判的要求。

想学好篮球裁判，这些条件必须具备！职业道德和自我修养成为一名*篮球裁判员首先就要讲到就是裁判员的职业道德。

篮球裁判罚球手势图解

1、占位：①最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；②限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；③占据位置区的队员要交错站位；④队员只能占据有权占据的位置。

2、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。

3、篮球裁判打的手势代表什么意思？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。比赛开始：单臂屈肘，手或手指做上、下切削动作。暂停：一臂屈肘拾起，另一手手掌放在该手指尖上。

篮球裁判的动作

篮球裁判员手势大全及规则如下：得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。

30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。5秒违例的手势是：伸出五指。十秒违例的动作是：伸出双手。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。

篮球裁判基本知识手势如下：得一分：单手食指伸出，与眼睛同—高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

篮球裁判员脚步基本功 篮球裁判员的脚步动作主要包括起动、跑、急停、转身、上跨步、滑步、后撤步、走。(一) 脚步动作运用方法与临场运用 起动：起动是裁判员突然、迅速地改变静止、走动、滑动状态的一种方法。

30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。13秒违例的动作是：三只手指指向队员。15秒违例的手势是：伸出五指。1十秒违例的动作是：伸出双手。1暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。

伸出食指，手转一圈。24秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。5秒违例的手势是：伸出五指。十秒违例的动作是：伸出双手。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。

如何做好篮球裁判?

总之，从事篮球裁判工作，只要热爱裁判工作，并认真学习和领会规则，掌握裁判技巧，多进行临场实践，虚心求教，不断总结，就能够当好一名篮球裁判员。

首先理论知识要扎实，裁判规则要熟读牢记，其次多看比赛，多参与比赛，不要怕出错。最后吹罚比赛要保持一颗公正的心，需要一颗大心脏。

首先，应该熟读规则，不说背下来也差不多了。规则上怎么规定的，比赛中就怎么判罚，所以规则是一名合格篮球裁判员的基础。其次，要熟悉篮球裁判法，裁判也是一种工作，也有一定的流程和工作方法。

判罚一定要果断，只要不是很严重的误判千万不要临时改判，等等补回去就是了，临时改判很容易影响裁判在球员中的地位。

得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

要经常地进行身体锻炼，要在临赛前的15天，有计划和系统地进行身体训练。只有这样，才能精神饱满，头脑清楚，反应迅速，思维敏捷，才能连续紧张地进行工作，才能跟上和适应篮球运动发展的需要。

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