篮球如何防守高的人不受伤,打篮球怎样防手高过自己的人

打篮球时怎么防守比你高大的人?

防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。

打篮球怎样防手高过自己的人

一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍微压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍微挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。

合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

打篮球时怎么防守比你高大的人 尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。

不让对位人接球，永远挡在球和防守人之间，如果对方反吊，能断就断，不能断靠力量压住对方，一般来说业余玩家在重压之下是接不住吊球的，如果对方身高高，力量也远胜于，那压根就防不住。

用身体顶住，下盘扎稳。不要考虑盖帽什么的，容易被晃起。尽量不要让他进入三秒区，是他远离篮筐。卡好位置，封堵路线。盖帽吗，是意外收获 中投再好，你只要贴的紧一些，让他难受就行了。始终在他和篮筐中间。

篮球场上，想要打败比自己高许多的人，要在进攻端和防守端同时努力才可以。进攻端 练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。

篮球怎么防守强壮的人比你高的人?

1、防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。

2、合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、防守比自己高壮快的球员，一般都采用绕前防守。就是在对方接球那一下跑到对方前面抢对方球。或者在对方后面伸手捅对方球（如果够得到的话）总之尽量别让对方接球。不过这样风险很大没抢到就丢位置。

篮球比赛中如何防住比自己高的人

1、内就是防御高手的绝招了。当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍微压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍微挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。

2、合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

3、遇到靠打的话，首先你上来就要半绕前防守，身体卡在他和篮筐之间，然后一只手伸在他的胸前，这样别人传球就会有顾忌。而且你速度快弹跳好，如果别人吊高球传给他，你就可以提前去抄截。

篮球怎样防守比自己高的人

1、防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。

2、打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。

3、合理采用 包夹 战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

4、遇到靠打的话，首先你上来就要半绕前防守，身体卡在他和篮筐之间，然后一只手伸在他的胸前，这样别人传球就会有顾忌。而且你速度快弹跳好，如果别人吊高球传给他，你就可以提前去抄截。

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