篮球如何防守右路犯规,篮球防守技巧

篮球防守基本规则

1、篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

篮球防守技巧

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

首先，大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。比如运球后对手要进攻，我们可以主动破坏对手的步法和进攻路线，强迫对手改变运球节奏，这样很容易让对手失去位置，让对手无法在习惯位置上运球。其次，学会和队友打共同协作。

防守突破时，先跟上进攻者的脚步，不要靠的他太紧（免得被他撞开，导致防守失败），等待时机，在出手上篮时干扰或者抢断。

打球时要看准时机，在移动中用手臂侧击，打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。 当然防守是需要一个队共同努力的，凭一己之力还是很难把球防下来的，篮球永远是团队大于个人，但还是要从个人做起，个人防守好了团队才能更好。

篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。

篮球怎么防守才算犯规

1、当队员违反这一原则而与对方发生身体接触，即有可能被判为犯规。

2、如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。

3、而且防守的时候也不能够提前堵位置，不能卡位置。不然的话也算犯规，这样也就是不好的。打篮球需要遵守规则大家也都觉得打篮球需要很多技巧，只有这样才能够让自己打出更好的篮球。

4、第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球．也就是以正常的篮球功作去枪球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。

5、NBA关于防守犯规的规定：防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。

6、因为在篮球里规则明确规定了防守人是不能主动上前与进攻人进行对抗的。例如防守人主动将进攻人向外顶、防守人用身体压住进攻人、防守人试图盖帽、防守人主动拉断进攻人、防守人阻挡进攻人正常进攻的动作都算是防守动作犯规。

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