如何防守篮球悍将球员,打篮球时如何防守进攻球员

篮球防守技巧

防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

打篮球时如何防守进攻球员

1、提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置，然后在接触的时候，顺势倒地，那么就是进攻犯规，防守成功。

2、打篮球防守的基本动作：压力重心，双手张开，双脚马步；这样做可以稳定自身的重心，不被进攻者轻易突破。

3、一是要注意力集中，端正态度。防守这东西没有状态可言，态度占六成，集中注意力才能做好防守。二是注意施压，要积极地给他身体对抗，打乱节奏，不给他过大的空间出手。当然以上是建立在不犯规的情况下。

4、不要有过分的拉人动作：快攻时进攻节奏很快，如果你防守处于下风，想快速的阻挡对方，只打球就好，不要使劲的拉人，特别是对方在空中准备做动作了，拉人很危险，容易摔伤的，而且你还会被判罚恶意犯规。

怎样对付只有1个厉害球员的篮球队

1、方案一：其他四个队员全部拉开至三分线，交给这个人单打，如果对方放弃防守其他四个人协防和包夹这个技术高超球员，那么他就突到内线以后把球分到外面的空位，交给其他四个人投篮，如果其他四个是残疾人没有手，那就看方案二。

2、让有冲击力的外线球员不断冲击内线，不以进球为目的只求和对面中锋有身体接触，专业点讲就是轮转攻击，不停地打他那个点，造犯规，打到他崩溃为止。配合凶狠的防守会有奇效。不要害怕身体接触，用全队的力量轮番冲击。

3、第一就是找到本队防守*的队员，单防，如果你们的主力防守*，她在场上的任务就是防守，得分是次要，用他抵消对方*的球员。

4、防守：根据锋线球员的进攻习惯采取防守，如果对方背身单打你就用后卫干扰他或偷他球，打全场时，这种情况*是用2，3联防。如果对方用技巧或步法进攻你就可以事先绕前防守。

面对身体强壮的悍将篮球对手应该如何防守和突破?

打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

卡到位，不让他有非常好的接球空挡~手张开~防止他突破~，要是他拿球~硬扛的话..那就要看你的手上工夫了。

一，教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。

第一，不要用联防，在学生时代联防就是扯淡。使用人盯人，盯死第一得分点，第二，放突破防投篮。对，你没有看错，他突破的时候找带球撞人，学校比赛最怕啥？最怕受伤，就算他没撞你也倒，到时候老师就不敢让他突了。

打篮球怎么防守

打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰 在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用侧滑步及时去封堵对方，尽可能的造成干扰。

对手有几种突破方式，直接加速，改变方向，传球。直接加速是*的方法。只要第一步的脚步卡住了，对手的进攻线就会被堵住。没有必要采取额外的行动。因此，常规的滑步训练似乎毫无用处，但其实这只是防守的根本。

篮球比赛时如何防守最有效?

1、首先，大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。比如运球后对手要进攻，我们可以主动破坏对手的步法和进攻路线，强迫对手改变运球节奏，这样很容易让对手失去位置，让对手无法在习惯位置上运球。其次，学会和队友打共同协作。

2、(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。

3、防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球，可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后，但都要封锁通向篮下的去路。防守对方溜底时，可以在对手进入篮板下区域时，转身面向对手，在一刹那间不看球的活动。

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