篮球防守者如何不垫别人脚,打篮球时要怎么样落地才能有效的防止踩到别人脚导致

篮球防守脚步的技巧

撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。

打篮球时要怎么样落地才能有效的防止踩到别人脚导致

打了好多年篮球了，我的经验是，任何时候脚尖先落地，脚要放松，这样你才有机会在发现脚底下不平的时候去快速反应，另一脚就可以快速落地支撑，如果落地的时候脚是硬邦邦的，容易崴到脚，也会对膝盖冲击大。

心里时刻提醒自己，然后你就会形成潜意识来保护你自己。还有。*穿高帮、固定性比较好的篮球鞋，这样就会减少受伤的几率。但不可能永远不受伤，呵呵，如果不是正规比赛的话，打球别太过激烈就行。

打篮球被踩脚的原因是，防守时喜欢站在被防守者后方。始终站在前面防守就不会踩脚了。

崴脚主要是因为你起跳落地时候踩到别人脚上造成的，首先可以从硬件上，选择*适合自己的能增大触地面积的球鞋。我看过阿迪这样的鞋。其次对落点要注意，因为一般打着玩禁区内人比较多，所以容易崴脚。

篮球垫脚什么意思,如何防别人垫自己脚

垫脚篮球意思是在起跳投篮或者抢篮板的时候，对方防守球员将脚放在球员落地的位置。这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。篮球垫脚是一种违反体育道德的行为，同时有意的篮球垫脚也是一种恶意犯规。

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

篮球上的垫脚是一种违法体育道德的行为，是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，使其失去在篮球场的行动能力，继而影响整个球队的成绩。

篮球垫脚是指防守队员在攻击队员跳投或篮球跳跃后，将脚放在对方脚下，使对方落地时容易踩脚扭伤脚踝。篮球垫脚是违反体育道德的行为，同时故意篮球垫脚也是恶意犯规。

打篮球防止被垫脚最有效的方法就是远离那些距离自己很近的人。垫脚的人通常离自己特别近，这个人就是*的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。

垫脚的意思是：在打球时，防守球员在进攻球员跳起或是上篮后把自己的脚放到对方的脚底下。这样做容易让对方球员在落地的时候踩到自己的脚，严重时会造成对方球员脚踝扭伤，是一种不道德的体育行为。

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